2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una dieta és una dieta en què l’objectiu és corregir el pes o una necessitat relacionada amb la millora de la salut.
La dieta no significa privació d’aliments, sinó restricció, combinació i consum adequats. Hi ha moltes varietats i variants de dietes i tothom pot trobar fàcilment la que més li agrada i que podria manejar sense massa esforç.
Però és aconsellable, fins i tot obligatori, que una persona que hagi decidit seguir una dieta sola consulti el seu metge. Tot i això, s’ha d’assolir l’objectiu desitjat sense perjudicar la salut de cap manera.
Per a aquells que encara vulguin aconseguir resultats ràpids, és la dieta dels ous. Aquesta dieta dura set dies, però la seva durada es pot duplicar.
Durant la seva observació, com passa amb la majoria de les dietes, no s’han de consumir alcohol, begudes carbonatades i sucre. Cal beure almenys dos litres d’aigua al dia. La dieta dels ous també es coneix com la dieta japonesa.
Menú:
Primer dia
Esmorzar: una tassa de cafè amarg o te sense sucre
Dinar: 2 ous durs
Sopar: pollastre bullit i amanida amb llimona
Segon dia
Esmorzar: una tassa de cafè o te amarg sense sucre i dues rodanxes de trossos
Dinar: 2 ous durs
Sopar: pernil, amanida i 1 culleradeta de iogurt
Tercer dia
Esmorzar: una tassa de cafè amarg o te sense sucre
Dinar: verdures, fruites
Sopar: pernil, amanida i 2 ous durs
Quart dia
Esmorzar: una tassa de cafè amarg o te sense sucre
Dinar: 2 ous durs i suc de pastanaga
Sopar: pollastre bullit i amanida amb llimona
Cinquè dia
Esmorzar: pastanaga ratllada amb llimona i 1 ou
Dinar: peix rostit amb tomàquets
Sopar: no es menja
Sisè dia
Esmorzar: una tassa de cafè amarg o te sense sucre
Dinar: 2 grans trossos de pollastre i amanida
Sopar: 2 ous durs i pastanaga ratllada
Setè dia
Esmorzar: una tassa de cafè amarg o te sense sucre
Dinar: un tros de pollastre rostit i amanida
Sopar: tot està permès
Recomanat:
La Dieta Dels Ous Fon 5 Lliures A La Setmana
Després de Pasqua, la cintura sol ser una mica més alta, amb tantes coques de Pasqua, xai i ous bullits, és normal relaxar-se. Si voleu posar-vos en forma, podeu "tornar" a demanar ajuda cap als ous bullits. L'anomenat dieta d’ous t’ajudarà a desfer-te dels anells que has acumulat i, alhora, no et farà passar gana constantment.
Perdre Pes Amb Una Dieta D’una Setmana Amb Ous Sense Efecte Jo-yo
Els ous són un dels aliments més útils. No és casualitat que tots els esportistes i persones que practiquin activitat física activa prefereixin menjar ous durs durant el dia. Són deliciosos, saturen i aporten energia sense moltes calories. Els ous bullits són un aliment tradicional per a Bulgària.
Dieta Amb Blat Sarraí I Ous
Tant si heu augmentat la circumferència de les vacances com si esteu intentant desfer-vos dels darrers quilos que us separen de la figura perfecta, perdre pes ràpidament és un somni llunyà conegut per tots nosaltres. Afortunadament, hi ha dietes útils que us poden ajudar a desfer-vos dels darrers quilos i en poc temps.
Perdeu Pes Amb Prudència Amb Aquesta Efectiva Dieta D’ous De Tres Dies
Quan hem de treure un altre anell innecessari, ens ajuda la dieta de tres dies amb ous . És força estricte i baixa en calories, però només durant tres dies i el resultat val la pena. Recordeu que en cap cas hauríem de continuar més del període especificat, ja que amb una observança més llarga podem fer més mal que bé.
Desfer-se De L'acidesa I Del Reflux àcid De Forma Ràpida I Eficient
Ha passat a tothom àcids . Es tracta d’una sensació de cremor desagradable que parteix de l’esfínter esofàgic inferior de l’estómac. Aquests problemes es poden produir amb un estómac ple (menjar en excés), exercici (aixecament de peses), pressió.
