2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Després de Pasqua, la cintura sol ser una mica més alta, amb tantes coques de Pasqua, xai i ous bullits, és normal relaxar-se.
Si voleu posar-vos en forma, podeu "tornar" a demanar ajuda cap als ous bullits. L'anomenat dieta d’ous t’ajudarà a desfer-te dels anells que has acumulat i, alhora, no et farà passar gana constantment.
L’altre producte molt important de la dieta, a més dels ous, és l’aranja cítrica. Aquests dos productes us elevaran l’estat d’ànim i us ajudaran a perdre cinc quilos en només una setmana. Altres productes s’afegeixen a la dieta: la dieta és variada, eficaç i no us mantindrà nerviós i amb gana constant.
Els experts subratllen que aquesta dieta no es pot repetir més de quatre vegades; aleshores és obligatori fer un descans de dos mesos. Les regles més importants durant el règim: començar cada dia amb suc de toronja acabat d’esprémer i beure molta aigua.
A continuació s’explica què menjar durant la dieta:
El primer dia, beure una tassa de cafè amarg, sense edulcorants ni llet, menjar una poma i complementar l’esmorzar amb dos ous durs. Per dinar, torneu a menjar dos ous bullits, així com uns 150 g de tomàquet.
Prengui un altre cafè sense sucre. El sopar del primer dia consisteix en dos ous bullits, una amanida d’unes verdures, una poma i una llesca de pa de sègol.
El segon dia comença amb el mateix esmorzar que el dia anterior. Per dinar, torna a menjar dos ous, beu una tassa de cafè, però en lloc de tomàquets, menja alguna de les teves fruites preferides. El sopar ha de ser de dos ous, no més de dos tomàquets i una amanida d’espinacs, però sense amanir.
L’únic canvi del tercer dia és el sopar: feu una amanida de tomàquets i cogombres i afegiu-hi uns 100 g de pollastre rostit.
El quart dia comença amb l’esmorzar habitual i el dinar es diversifica amb una amanida de verdures fresques, una poma i una tassa de cafè, de nou sense edulcorar. El sopar inclou dos ous bullits, una poma, una llesca de pa de sègol al forn i formatge cottage.
El cinquè dia, esmorzeu només amb ous i cafè, és a dir, salteu-vos la poma. Per dinar, prepareu dos ous més, una tassa de te verd i espinacs. El sopar inclou una llesca de pa integral, una amanida i bàsicament dos trossos de peix blanc.
El penúltim dia, repeteix l’esmorzar d’ahir i menja una amanida mixta per dinar. Per sopar, prepareu filet de porc rostit, una deliciosa amanida amb un munt d’api, tomàquets i cogombres.
El setè dia, repetiu l’esmorzar dels dos darrers dies i, a l’hora de dinar, mengeu pollastre bullit, amanida i fruita que no sigui un plàtan. Per sopar, mengeu el mateix que per dinar.
Recomanat:
Una Dieta D’una Setmana Amb Iogurt Fon 5 Lliures
El iogurt, que s’utilitza àmpliament a la cuina tradicional búlgara, té una sèrie de beneficis per al cos humà. Gràcies al producte útil, podeu perdre ràpidament quilos de més. Us presentem dieta d’una setmana amb iogurt , a través de la qual es poden perdre 5 quilos.
Menys 5 Lliures A La Setmana Amb La Dieta De 9 Dies
La dieta de 9 dies és més coneguda com la dieta de la Reina Margarida. És extremadament popular a Rússia, on l’apliquen moltes de les estrelles de l’espectacle rus. Els nou dies de la dieta representen tres períodes de tres dies i en només una setmana amb aquest règim es poden perdre 5 kg.
La Dieta Dels Bolets Es Fon Fins A 7 Kg A La Setmana
Els experts canadencs han desenvolupat una nova dieta que permet una pèrdua de pes ràpida i eficaç. Investigadors de la Universitat de Trent a Peterborough van dur a terme un experiment amb 540 homes i dones de 24 a 36 anys amb un pes corporal elevat en una mitjana del 35%.
La Dieta Dels Metges Es Fon 10 Kg A La Setmana
Popular s'ha convertit recentment en l'anomenat. La dieta dels metges, a partir de la qual es poden perdre 10 quilos en només una setmana. Si es torna a aplicar, podeu perdre 4 quilos de pes més. La dieta dels metges no s’ha d’aplicar més d’una vegada al mes i és adequada per a persones que vulguin perdre pes ràpidament.
L’aranja Fon 5 Lliures En 12 Dies
Aranja és conegut per perdre pes amb èxit i és molt freqüent a les dietes. Dieta d'aranja , observat durant 12 dies, us alliberarà d'almenys 5 lliures d'excés de pes. Tot i això, és molt important seguir-lo estrictament i no permetre ni un petit xoc fora de la carretera.
