2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’alvocat que algunes persones pensen que és una verdura és en realitat una fruita, no és tan dolç com es podria esperar d’una fruita, de manera que és molt més útil que algunes fruites dolces.
Per estrany que sembli, es tracta d’una fruita greixosa. Els greixos continguts en els alvocats són fàcilment i ràpidament absorbits pel cos, ja que la fruita verda és rica en àcids grassos insaturats.
Pràcticament no té hidrats de carboni, però si mengeu alvocats sovint, oblideu els vostres somnis d’una xifra prima, ja que el contingut calòric dels alvocats és de 223 calories per cada cent grams.
Però un cop per setmana es poden menjar plats amb suplement d’alvocat, perquè són molt rics en minerals, oligoelements i vitamines.
Com que els alvocats contenen grans quantitats de vitamines B i E, prevenen atacs de cor i ajuden a fer front a situacions d’estrès.
A més, aquesta fruita màgica ajuda a suavitzar visiblement les arrugues existents a la cara i evita l’aparició de noves gràcies als seus meravellosos ingredients.
Cal netejar l’alvocat amb molta cura, ja que la pell i les llavors no només no són aptes per menjar, sinó que són riques en substàncies que perjudiquen la salut.
Trieu un alvocat suau i, si és dur, deixeu-lo durant la nit en una bossa de paper amb una poma, perquè el matí estigui suau com a mantega.
Talleu-lo per la meitat sense tallar-ne la pedra. Només cal passar el ganivet per tota la seva superfície. A continuació, espremeu la part superior de l'alvocat i esteneu els dos trossos inferiors per treure la pedra.
Un cop pelat, l’alvocat s’enfosqueix molt ràpidament. Per mantenir el seu agradable color verd, l’haureu de ruixar lleugerament amb suc de llimona. El plat d’alvocat més famós és la salsa de guacamole.
Recomanat:
Fruita Caqui: Tots Els Beneficis I Perjudicis
Darrere del nom de fruita caqui hi ha una autèntica delícia per als sentits, més coneguda com a poma del paradís. La fruita caqui és tan popular que fins i tot té les seves pròpies festes a mitjans de novembre, que se celebren anualment a la regió de Stara Zagora.
Ganxo: La Fruita Que Té Més Licopè Que Els Tomàquets
Cada fruita, així com les verdures, tenen algun color. Això es deu a les substàncies que conté. Les fruites i verdures vermelles contenen licopè, que dóna diferents colors saturats als productes. Quines són les propietats beneficioses del licopè per al nostre cos?
Els Beneficis De La Fruita Seca
Les fruites seques són vitamines naturals que són útils no només a l’hivern, sinó durant tot l’any. Són útils i deliciosos i, si els combineu amb fruits secs, obtindreu un esmorzar farcit. Les fruites seques milloren l’estat d’ànim, proporcionen energia vital i són una bona alternativa al sucre.
Els Reis De La Fruita: Els Inestimables Beneficis De Les Baies
El regal inestimable de la natura. És el que els nutricionistes anomenen els fruits que posem sota el nom comú de bosc. Les baies contenen molts dels nutrients necessaris per a la salut. A més, són el menjar de temporada ideal i es consumeixen de diverses maneres.
Celebra Avui La Fruita Del Jackf El Que No Sabem Sobre La Fruita Exòtica
El 4 de juliol també celebrem el Dia de l’Exotic Jackfruit. La planta es va originar a l’Índia i s’anomena arbre del fruit perquè el fruit s’utilitza com a substitut del pa i l’arròs en molts plats. També es troba en altres llocs, inclosos el Brasil i Tailàndia.
