2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Un cop us diagnostiquen diabetis, la vida no s’acaba, només heu de tenir una idea més acurada sobre el que mengeu i l’índex glucèmic dels vostres aliments.
És l’elecció correcta de productes que us ajudaran a protegir-vos o, com a mínim, a minimitzar el risc de possibles complicacions d’aquesta insidiosa malaltia, com un dels més freqüents. conseqüències en la diabetis mellitus són problemes de visió, malalties del cor, problemes renals i altres.
Aliments per ajudar a tractar la diabetis
A la base de diabetis mellitus menteix precisament dieta adequada i l’actitud acurada del que menges. Per això és important per a tothom productes autoritzats en diabetis mellitus tenen un índex glucèmic baix.
Aliments permesos en diabetis
Alguns dels aliments útils per a la diabetis són:
1. Carns dietètiques: conill, pollastre, gall dindi;
2. Brous i sopes baixes en greixos;
3. Pans integrals;
4. Pèsols, mongetes, blat sarraí, llenties;
5. Productes lactis sense greixos;
6. Ous;
7. Fruites: albercocs, taronja, llimona, aranja, pomes, peres, codonys, magranes;
8. Col, alvocat, cogombres, carbassons, tomàquets;
9. Bolets;
10. Tot tipus de nous;
11. Productes de soja;
12. Llavors de carbassa i gira-sol.
En general, és important que la vostra dieta estigui formada principalment per plats cuits o guisats, i alguns dels més útils per a vosaltres són les verdures i les fruites, però no de tots els tipus. És essencial que dieta si té diabetis, per estar equilibrat, saturat de molts minerals, aminoàcids i vitamines.
No hi ha manera de donar-vos una dieta estricta, perquè tot depèn del tipus de diabetis que tingueu. És per això que només un metge us pot prescriure un determinat dietaque serà el més adequat en el vostre cas. En qualsevol cas, és important evitar els anomenats aliments nocius d’aquesta patologia, que tenen un índex glucèmic elevat.
Aliments prohibits en diabetis
Aquest grup inclou:
1. Pastisseria;
2. Alcohol;
3. Carns fumades de qualsevol forma;
4. Productes en conserva, aliments salats i picants;
5. Hamburgueses, patates fregides i altres aliments que pertanyen a la categoria de menjar ràpid;
6. vedella i porc gras;
7. Fruites seques, plàtans, raïm;
8. Patates, pastanagues, remolatxa;
9. Productes lactis grassos;
10. Mostassa i maionesa;
11. Sucre blanc i moreno;
12. Cereals: sèmola, mill i arròs;
13. Begudes carbonatades.
En general, la llista d’aliments prohibits és bastant gran, motiu pel qual les persones amb diabetis recentment diagnosticada tenen molta por perquè no entenen què poden menjar i com diversificar la seva dieta. Amb l'enfocament i el desig adequats per part vostra, podreu tenir un menú ric i deliciós, basant-vos en aliments saludables per al vostre tipus de malaltia.
Per aprofitar-vos al màxim, mireu aquestes receptes per a diabètics. Trieu fins i tot alguna cosa dolça, com ara un pastís per a diabètics o dolços per a diabètics.
Recomanat:
Es Pot Utilitzar El Safrà Per Tractar El Coronavirus?
Amb les propostes de la plaga del segle XXI - coronavirus, a tractar amb safrà , va sortir de l'Associació Nacional Búlgara de Productors de Safrà i Productes de Safrà Orgànic. L'organització va dir que la planta ja s'utilitza al nostre veí del sud, Turquia, i que el seu extracte, produït sobre una base d'alcohol, s'utilitza com a desinfectant.
Mata Per Falca: L’al·lèrgia Als Cacauets Es Va Tractar Amb Cacauets
Un estudi recent de l’Institut Americà d’Al·lèrgies va demostrar que als nens amb un risc elevat de desenvolupar una al·lèrgia a les cacauets se’ls hauria de donar aliments que contenen les nous en qüestió. L’Acadèmia Americana de Pediatria fins i tot ha publicat directrius temporals per aprovar els resultats de l’estudi, que es va publicar a principis d’aquest any.
Aliments Per Ajudar A Combatre La Depressió
Els aliments que ajuden a una persona a sortir de la depressió estan lluny dels que arriben primer. Moltes persones tenen una sobredosi de cafè, melmelada i alcohol quan tenen depressió. Tot i això, això només agreuja el problema existent. Una teràpia nutricional adequada pot ser el mitjà més adequat per combatre la depressió.
Com Ajudar El Vostre Cos A Processar Els Aliments Fàcilment
El problema de la nutrició i els trastorns resultants del cos, acompanyats de dolor i molèsties durant tot el dia, són cada cop més freqüents. La sensació és que, per dir-ho suaument, és desagradable i, pitjor encara, també comporta problemes greus com colitis, gastritis, úlceres, etc.
Per Tractar La Hipertensió Per Mitjans Senzills
La hipertensió és una malaltia crònica caracteritzada per una constant, i en les fases inicials: un augment periòdic de la pressió arterial. La base de la hipertensió és un augment de la tensió de les parets de les petites artèries, com a conseqüència de la qual cosa disminueix la seva permeabilitat, cosa que dificulta la circulació de la sang per elles.
