2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
C ritme Podeu preparar menjars deliciosos i saludables, sobretot si sou fans de la cuina vegana.
Fins i tot els amants de la carn apreciaran el gust dels plats de tempo. El tempeh s’ha de bullir abans d’incloure’l en diferents tipus de plats perquè sigui més saborós i tendre.
Tempe teriyaki és un plat fragant i deliciós.
Productes necessaris: 2 cullerades de mel, 2 cullerades d’oli de sèsam, 2 cullerades de salsa de soja, 3 cullerades de vinagre d’arròs, una mica de romaní, 400 grams de tempeh.
Mètode de preparació: Barregeu mel, oli, salsa de soja, vinagre i romaní. El tempee, tallat a daus, bull durant sis minuts. L’aigua s’escorre i es barreja la temperatura amb la marinada, deixant-la reposar-hi una hora.
En una paella que s’escalfa buida durant 1 minut a la cuina, afegiu-hi el tempeh junt amb l’adob. Coeu-ho durant 12 minuts, sense deixar de remenar. Serviu-ho calent amb arròs. També es pot afegir als enciams.
Tempe amb xarop d’auró és un plat saborós i perfumat.
Productes necessaris: 400 grams de tempeh, 150 mil·lilitres de brou de verdures, 2 cullerades d’oli d’oliva, 2 culleradetes de xarop d’auró, 2 cullerades de vinagre de poma, 2 cullerades de salsa de soja, 2 grans d’all, un quart de culleradeta de pebre vermell.
Mètode de preparació: Cuini a foc lent els triangles durant deu minuts. Això fa que el tempo sigui més suau. El brou de verdures es barreja amb oli d’oliva, xarop d’auró, vinagre de sidra de poma, salsa de soja, grans d’all picats i pebre vermell.
S'aboca tempe amb aquesta barreja i es deixa durant una hora i mitja. En una paella escalfada, aboqueu el tempeh junt amb la marinada i fregiu-ho durant cinc minuts per cada costat.
Fajita des del tempo és fàcil de fer i té un gust molt interessant.
Productes necessaris: 300 grams de tempeh, 2 cullerades d’oli d’oliva, 2 cullerades de salsa de soja, 1 cullerada de suc de llima, 2 pebrots verds, 200 grams de bolets, 150 grams d’espinacs, 1 cullerada de pebre vermell gruixut, 1 cullerada de ceba picada.
Mètode de preparació: Fregiu el tempeh a rodanxes amb oli d’oliva, abocant-lo periòdicament amb suc de llima. Sofregiu fins que tingui un color daurat-daurat. Afegiu la resta de productes i cuineu-ho tot, sense deixar de remenar, fins que els bolets i els espinacs estiguin tous.
Recomanat:
Consells Per Cuinar Tonyina Fresca
La tonyina fresca es pot preparar de diferents maneres. No és molt comú, però encara hi ha receptes interessants. El podem preparar a la planxa, fregit, a la planxa, al forn, en amanides i amb diferents salses i adobs. Un fet interessant és que la tonyina es troba entre els aliments amb menys calories.
Consells Per Cuinar Blat Sarraí
Cada cop trobem receptes preparades amb blat sarraí tan útil o amb les anomenades. blat sarraí. Aquí, amb un estil concís, breu, precís i clar, us presentaré alguns aspectes destacats en la preparació del blat sarraí a la cuina. Si el plat està destinat a menjar per a nadons, no afegiu sal i, quan sigui per a adults, s’afegeix sal al gust a l’aigua en què bullirà.
Consells Per Cuinar Peix
Per tal que el peix al forn tingui un aroma increïble i que el seu gust millori, podeu aprofitar alguns trucs culinaris. Abans de rostir el peix, cobriu-lo amb rodanxes de llimona o taronja i afegiu-hi rodanxes de llimona al líquid que es formi durant el guisat o el rostit del peix.
Consells Per Cuinar Verdures
Quan cuineu verdures, no llenceu la decocció, sinó que utilitzeu-la per preparar diferents tipus de sopes i salses. Els nutrients de les verdures passen a l’aigua. Talleu les verdures amb un ganivet d’acer inoxidable si no voleu que les mans es tornin negres.
Beneficis Del Ritme Per A La Salut
Tempe es troba entre els aliments nous i desconeguts que s’obren camí al mercat búlgar. Sovint s’associa a un lloc, una altra novetat que va de la mà. Aquests productes innovadors ens arriben per satisfer la creixent necessitat de productes vegetarians.
