2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Einkorn és un cereal, que és molt popular al nostre país per les seves qualitats útils, però també pel seu excel·lent sabor. Exteriorment s’assembla al blat, amb la majoria dels nutrients que es troben a la closca superior del gra. Einkorn no perd les seves propietats útils fins i tot durant el tractament tèrmic.
Es pot preparar farina de Einkorn, que torna a ser molt útil per al cos i es pot utilitzar per preparar diverses postres, tot i que allunyar-se de l’única manera d’utilitzar cereals.
Einkorn és ric en minerals com el ferro. Té un efecte beneficiós sobre l’hematopoiesi. Einkorn conté grans quantitats de calci i fòsfor, que són útils per al sistema esquelètic tant en adolescents com en persones majors de 40 anys. El zinc ajuda a millorar la concentració i també té un efecte positiu sobre l’estat i la funció del cervell. És ric en vitamines del grup B, que contribueixen al processament dels aliments.
A les propietats curatives del einkorn podem afegir la millora de la digestió, la purificació del cos, la regulació de la glucosa i el colesterol a la sang. A causa de les seves nombroses propietats curatives i la seva ràpida saturació amb el producte, l'einkorn és molt útil en nutricions dietètiques i medicinals.
Com la majoria dels aliments vegetals, és ric en fibra, cosa que ajuda a eliminar els greixos liposolubles del cos. Alhora, la peristalsi intestinal millora i l’estómac comença a funcionar de manera més productiva, cosa que accelera el metabolisme.
Beneficis del einkorn per als homes
Aquest cereal conté àcid nicotínic. Aquesta substància és molt important per als homes, ja que afavoreix la producció de testosterona. Einkorn també conté moltes proteïnes vegetals útils que ajuden a convertir el teixit adipós en múscul.
Consum d’inkorn per part dels homes té un efecte positiu en el treball del cor i dels vasos sanguinis. Einkorn és especialment útil per als sexes forts que tenen alguns problemes amb aquest sistema.
Les nombroses substàncies beneficioses de la composició tenen un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós, ajudant a desfer-se de l'estrès i protegint-lo. Per exemple, els homes que fan un treball físic intens han d'afegir aquest producte al seu menú. Einkorn es carrega amb força i energia, però al mateix temps no condueix a pesadesa a l’estómac i no contribueix a l’augment de pes.
A causa del fet que millora la producció d'hormones sexuals masculines, l'einkorn juga un paper clau en la millora de l'estat general i l'autoestima del sexe més fort. Al seu torn, això significa que aquest producte ajuda a reduir el risc d'infertilitat o càncer.
Homes que consumeixen regularment einkorn, mai no s’enfrontarà a problemes amb disminució de la libido masculina.
Si voleu perdre pes, aquest cereal torna a rescatar-lo. Tot i que és un producte altament calòric, satura ràpidament el cos i és ric en moltes vitamines, cosa que l’ajuda a fer front a la diarrea.
Les vitamines del grup B, que es troben en el einkorn, permeten accelerar el metabolisme i normalitzar el tracte intestinal. Per descomptat, no s’ha d’oblidar de l’activitat física i la ingesta de líquids durant la seva dieta.
Einkorn és un cereal extremadament útil i valuós per al cos. Si no hi teniu intolerància individual, l'heu d'afegir al menú, ja que té moltes propietats útils. A més, es pot utilitzar en la preparació de moltes temptacions culinàries delicioses.
Recomanat:
Dieta Per Als Homes Per Aprimar-se A L’abdomen
Els homes acumulen greixos sovint a l’abdomen. Per a molts d’ells, això es deu a la quantitat d’exàmens de cervesa cada nit. En general, l’alcohol és una beguda rica en calories i amb un consum regular segur que us aportarà quilos de més.
Una Dieta Eficaç Per Als Homes
No penseu que els homes no paren atenció a la seva aparença. Per contra, de vegades és més important que res per a ells. Tanmateix, la majoria de les vegades pateixen falta de temps lliure a causa de les obligacions que tenen. En realitat, però, si ho decideixen, poden centrar-se en l’objectiu desitjat i tenir una voluntat més forta.
Els Aliments Més útils Per Als Homes
Les necessitats nutricionals específiques del sexe més fort requereixen que la taula tingui sempre una dieta completa i variada. No obstant això, alguns aliments només són imprescindibles per als homes. Combinats amb activitat física, poden actuar per prevenir malalties cardiovasculars i càncer.
Què Són Els Aliments Saludables Per Als Homes?
Probablement tots els homes saben que la qualitat dels aliments depèn de la seva qualitat de vida. Tot i això, per diversos motius, no presten atenció als consells dels nutricionistes. Les característiques fisiològiques del cos d’ambdós sexes difereixen dràsticament, de manera que tant els homes com les dones necessiten un enfocament individual a l’hora de triar la dieta.
Beneficis De L'einkorn Per Als Nens
En els darrers anys einkorn guanya cada vegada més popularitat, tot i que per a molts aquesta cultura encara és desconeguda. És una cultura antiga que existeix des de fa milions d’anys i que s’ha cultivat a propòsit des de fa uns 10.000 anys i que s’ha mantingut inalterada fins als nostres dies.
