2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
A la temporada de virus de la grip, refredats, dies freds d’hivern, una sopa de pollastre calenta faria meravelles. Recentment n'hi ha al mercat llestes sopes instantànies, anomenat així. sopes seques. Aquesta és una opció fàcil i ràpida per obtenir els nutrients necessaris per al dia en una tassa de sopa calenta sense haver de romandre hores a la cuina.
Però, aquesta opció també és saludable per a nosaltres?
Cada vegada es parla més i s’està investigant sobre això sopes seques i els brous que utilitzem per comoditat són perjudicials. Però perquè?
Científics japonesos van realitzar un estudi recent sobre el tema i van comprovar-ho les sopes seques no són útilsja que contenen molta sal. Una porció de sopa té la meitat de la norma diària perquè un adult consumeixi sal. Els científics japonesos, i no només ells, són ferms que el consum excessiu de clorur de sodi duplica la probabilitat de desenvolupar càncer d’estómac.
L'estudi de científics del Japó es va dur a terme durant 11 anys. Durant aquest període, van observar els hàbits alimentaris de 40.000 persones al país. Els resultats van mostrar que entre els homes que prefereixen els aliments salats, hi ha un de cada 500 en risc. La malaltia maligna, una de les més freqüents, mata al voltant d’un milió de persones a l’any al planeta, només després del càncer de pulmó.
Així que l’opció de menjar ràpid i entre els vostres compromisos durant el dia, sopa dissolta en aigua calenta, no és molt bo i, sobretot, no és útil. És per això que us aconsellem: feu sopa casolana a casa; és més saborós, resulta i més saludable. Això us permet ajustar la quantitat de sal que afegiu. Fins i tot podeu utilitzar sal de l’Himàlaia per evitar el risc de malalties cardiovasculars i molt més.
Recomanat:
Novetat Pel Mal De Menjar Carn Vermella
El risc de patir malalties cardiovasculars augmenta gairebé un 10 per cent si mengem fins i tot dues vegades per setmana carn de porc o carn vermella de vedella . La declaració d’un grup de científics nord-americans va ser publicada recentment pel tabloide britànic Daily Mail.
Les Fruites Seques Són Més útils Que Les Fresques
Els nutricionistes aconsellen diversificar el nostre menú amb fruites seques, destacant els albercocs, pomes, dàtils, figues, panses, prunes prunes. Els fruits llistats són rics en cel·lulosa soluble i tenen un índex glucèmic baix.
El Mal De Les Sopes Instantànies
Per molt feliços i satisfets que mengin les famílies que mengen sopes instantànies dels anuncis de televisió, sabeu que tots són només actors que participen en vídeos de pagament. Tot el que us expliquin els experts en publicitat, una cosa és segura:
Regles De L'àvia Per A Sopes Delicioses I Sopes Amb Farciment I Construcció
Es preparen sopes i brous a partir d’una varietat de productes: carn, aus, verdures, peix, llegums, pasta i fruites. Les sopes i els brous es divideixen en dos grups: amb farciment i amb construcció. Algunes de les sopes magres i locals es fan amb farciment, com ara:
Fruites Seques: Un Excel·lent Remei Natural Per Al Mal D'esquena
Les fruites seques són una font natural de fibra i antioxidants. Tenen un elevat contingut en sucres simples, fructosa i glucosa. Les fruites amb un aspecte antipàtic són de la millor qualitat, si les compra a granel, trieu les més fosques, les més arrugades i les més poc atractives, però plenes de nutrients útils amb un gust real.
