2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els científics fa temps que presten atenció als danys que pot causar el cafè, i més concretament a la cafeïna. Un estudi recent també va mostrar el costat positiu de la cafeïna.
Segons experts nord-americans, la cafeïna aconsegueix enfortir la nostra capacitat de recordar i recordar almenys 24 hores després de la ingesta.
Els científics nord-americans afirmen que gràcies a la cafeïna augmenta el flux de records que queden a la memòria. D’aquesta manera, els records es poden restaurar clarament en una etapa posterior.
L’estudi va involucrar voluntaris que no prenien regularment begudes que contenien cafeïna. Es van dividir en dos grups separats. En primer lloc, es va donar als participants la tasca de memoritzar una sèrie de diverses imatges.
Cinc minuts més tard, els especialistes van donar als voluntaris d'un grup un placebo i l'altre 200 mg de cafeïna, que és aproximadament la quantitat d'una tassa de cafè gran. L’endemà, la tasca dels participants era mostrar el ben que recordaven les imatges del dia anterior.
Els resultats mostren que el grup al qual els científics van donar cafeïna recordava molts més detalls que la gent de l’altre grup. En aquesta etapa, però, els científics no estan convençuts de què és aquest mecanisme biomecànic que millora aquest procés.
Tot i que la cafeïna té un bon efecte sobre la memòria, no és una bona idea excedir-la. Grans dosis d’això ens poden causar molts problemes de salut i tampoc no garanteixen una memòria més clara i una memòria millor.
Si beveu una tassa de cafè a la tarda, segons un altre estudi, podeu escurçar el son una hora. Està clar que com més tard beguem una beguda amb cafeïna, més ens costarà adormir-nos. No obstant això, la investigació posa èmfasi en què aquests hàbits poden danyar permanentment el nostre somni adequat i reduir-lo en una hora.
El doctor Christopher Drake, professor associat de psiquiatria i neurociències del comportament a la Universitat Estatal de Wayne (Detroit) i investigador del Centre de Recerca de Trastorns del Son Henry Ford, va dur a terme un estudi amb 12 persones.
Va estudiar com la beguda afectava aquelles persones que es sabia que tenien un patró de son saludable. Al final de l'estudi, després de recollir les dades, els investigadors van trobar que la ingesta de cafeïna podria alterar greument els patrons normals de son.
Recomanat:
L’arròs Salvatge Manté El Cor Sa I Ens Ajuda A Perdre Pes
Tot i que la paraula arròs és present en el seu nom, arròs salvatge no s’acosta tant a l’arròs asiàtic tradicional, més petit, menys nutritiu i de color diferent. L’arròs salvatge descriu en realitat quatre tipus diferents d’herba, així com el gra útil que se’n pot collir, tres dels quals són originaris d’Amèrica del Nord i un d’Àsia.
Cefalees Amb Cafeïna: Com La Cafeïna Provoca I Cura Els Mals De Cap
Cefalees amb cafeïna són mals de cap causats pel consum de cafeïna. Aquests mals de cap se solen sentir darrere dels ulls i poden anar des de lleus fins a debilitants. La cafeïna és un estimulant natural que es troba al cafè, el te i la xocolata i s’afegeix a moltes begudes carbonatades.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
Trastorn Per Cafeïna O Addicció A La Cafeïna
Els matins solen començar amb una tassa de deliciós i aromàtic cafè. La beguda aromàtica amb cafeïna aconsegueix despertar-nos i, si resulta que no hi ha cafè, el dia no està tan ple. Científics de tot el món ens han informat reiteradament que aquesta addicció al cafè no és molt útil.
La Cafeïna Del Te I La Cafeïna Del Cafè
És ben sabut que el consum de te i cafè té un efecte estimulant tant en la concentració com en l’activitat física. No obstant això, hi ha diferències importants entre la manera com té lloc el procés revigorant del te i el cafè. Mireu qui són.
