2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Si teniu problemes per dormir, però no voleu prendre pastilles i medicaments, la manera més senzilla és provar el consum freqüent de suc de cirera.
Un equip de la Universitat de Newcastle Northumbia va realitzar un estudi que va demostrar les propietats màgiques del suc de cirera en tot el cos humà, però sobretot en el son.
Els participants a l’experiment tenien 20 persones i van prendre un suc concentrat equivalent a unes 100 fruites. Durant una setmana, van beure suc al matí després de despertar-se i al vespre abans d’anar a dormir.
Els resultats finals van mostrar que durant el dia les persones provades estaven molt més concentrades i capaces i la seva somnolència va disminuir dràsticament, mentre que al contrari: al vespre es van adormir més ràpidament i el seu son era més tranquil i llarg.
La raó d'això és molt lògica, és a dir suc de cirera va aconseguir regular els nivells de melatonina a la sang dels participants a l’experiment, i és un factor important que regula l’insomni i la somnolència.
El suc proposat és un tractament fàcil, econòmic i, sobretot, ecològic per als problemes de son.
No hi ha res que impedeixi intentar substituir el suc de taronja al matí i la llet [abans d’anar a dormir] per suc de cirera.
Recomanat:
No Atureu La Sal Completament! Vegeu Per Què
La sal és el revestiment platejat de qualsevol plat, sempre que estigui iodat. La manca de iode a la dieta provoca greument conseqüències per a la salut. Un estudi del laboratori Grana Padano destaca que el baix consum d'aliments rics en iode suposa un risc per a la salut, especialment per al fetus i el creixement dels nens.
Teniu Problemes Per Dormir? Beu Suc De Cirera
Si comptar les ovelles a la nit al llit no us ajuda a assolir el somni profund i saludable desitjat, pot ser que arribi el moment de començar a beure un got de suc de cirera abans d’anar a dormir. La beguda agradable i lleugerament amarga, però extremadament fresca, resulta que té un efecte molt beneficiós sobre el bon son.
Una Recepta Antiga Per Renovar Completament El Cos! Proveu Aquesta Potent Desintoxicació
Aquesta recepta s’utilitza des de fa milers d’anys per tonificar el cos, enfortir les capacitats físiques i mentals i tractar moltes malalties. Ajuda a millorar el sistema digestiu, a perdre pes i a eliminar el cos de toxines. És ric en potassi i calci, que enforteixen el cor i els vasos sanguinis.
Beneficis De L’estèvia: L’únic Edulcorant Completament Natural
Després de debatre durant molt de temps el tema de l’estèvia a principis del nostre mil·lenni, l’edulcorant natural que s’utilitzava des de l’època dels inques va resultar no només ser perjudicial, sinó també proporcionar-nos vitamines addicionals.
No Renuncieu Completament A Les Calories! El Cervell Les Necessita
A tots els éssers humans els resulta agradable el gust dolç; fins i tot els bebès són feliços quan la mare els "tracta" amb aigua endolcida. Aquesta sensació té la seva explicació en el nostre passat llunyà (fa milers d’anys que el sabor dolç era un senyal per a les persones primitives que podien menjar) si els fruits són àcids, encara no madurs, però si són dolços, són comestibles.