Com Cuinar Salmó Per Sant Nicolau

Vídeo: Com Cuinar Salmó Per Sant Nicolau

Vídeo: Com Cuinar Salmó Per Sant Nicolau
Vídeo: Două pești sărată. Trout. Marinada rapidă. Șeful ambasadorului. Hering. 2024, Setembre
Com Cuinar Salmó Per Sant Nicolau
Com Cuinar Salmó Per Sant Nicolau
Anonim

Què hi hauria de millor que un salmó saborós i saludable per Sant Nicolau? Aquest peix és una gran font de nutrients, inclosos els àcids grassos omega-3, vitamines i minerals. A més, el salmó és un dels productes més recomanats per sopar, ja que augmenta el nivell de l’hormona melatonina, que s’encarrega de regular la qualitat del son.

La bona notícia és que el salmó també és adequat per a nens, sempre que, per descomptat, s’eliminin els ossos amb cura. Veieu com podeu preparar deliciosos salmons per a les vacances?

Abans de començar a processar-lo, és important saber que el filet de salmó no es descongela completament. Se sotmet a tractament tèrmic en estat semi-descongelat.

La carn tendra del salmó requereix molt menys temps de cocció que altres carns. Si aneu a la planxa el peix, no trigarà més de 3 a 5 minuts per cada costat. El mateix passa amb fregir en una paella.

Salmó
Salmó

Un tractament tèrmic excessiu en afecta el gust i destrueix moltes de les seves propietats útils.

Es triga uns 20 a 30 minuts coure salmó al forn. L’estufa s’ha de preescalfar a 200 graus. Afegiu una mica d’oli d’oliva i aigua a la paella. Si es desitja, es poden afegir verdures al plat, com pebrots verds (en tires), tomàquets, cebes i alls. Una altra combinació és el bròquil, el carbassó i les pastanagues.

Com passa amb altres peixos, la recomanació culinària de pre-marinar s'aplica al salmó. Per descomptat, no és necessari, però el salmó mullat a la marinada té molt millor gust. Oferim dos tipus d’adob de salmó.

Marinada N 1: vi blanc - 1 culleradeta, oli d'oliva - 4 cullerades, suc de mitja llimona, romaní - 1 cullerada, pebre negre, sal.

Salmó en salsa blanca
Salmó en salsa blanca

Adob N2: salsa de soja - 2-3 cullerades soperes, alls - 2 grans premsats, gingebre - 1. cullerades. ratllat, mel.

És preferible que el salmó estigui rostit, al vapor o bullit. Aquests mètodes culinaris són els més adequats per preservar les valuoses vitamines i minerals del peix.

Les espècies adequades per al salmó, a més del suc de llimona, el pebre negre i la sal, també són romaní, estragó, nou moscada, salsa de soja i gingebre.

Utilitzeu la vostra imaginació per decidir amb quin plat serveix el salmó. Els xefs francesos aconsellen que el salmó se serveixi amb pastanagues, espinacs, api, panses i pinyons.

La patata i l’enciam també són adequats. El formatge crema (Filadèlfia) i l’arròs blanc guisat amb una mica de salsa de soja van molt bé amb el salmó.

Una gran addició al salmó és una copa de vi negre o blanc.

Recomanat: