2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha més d’un bilió de bacteris de més de 100 espècies diferents al sistema digestiu humà. En un estat normal, tant el bo com el patogen estan en equilibri.
Sota la influència de la infecció, l’estrès, l’alcohol, la mala alimentació i altres, aquest equilibri pot canviar i es pot reduir la quantitat de bacteris bons a costa dels mals.
Els símptomes inclouen gasos, inflor, restrenyiment o diarrea. Si no es tracta, aquest desequilibri pot esdevenir crònic i alterar greument el sistema immunitari, provocant malalties.
Els lactobacils són només un dels bons bacteris. Tenen un paper útil demostrat en la descomposició de proteïnes i greixos en els aliments i ajuden a absorbir molts minerals, aminoàcids i vitamines que necessita l’organisme.
Els probiòtics que contenen lactobacils ajuden a mantenir l’equilibri necessari. Els probiòtics que contenen lactobacils i bifidobacteris de diverses formes s’utilitzen des de fa segles.
S'ha comprovat que la causa principal de l'envelliment són les anomenades toxines. Menjar aliments que contenen lactobacils, com la llet, alenteix el procés d’envelliment.
Els probiòtics han demostrat ser importants per a la salut perquè:
1. Millorar el sistema immunitari;
2. Tenir un efecte antimicrobià en la lluita contra els patògens del sistema digestiu;
3. Ajudar en el tractament de la diarrea en nens petits o en aquells causats per l'estrès o el tractament amb antibiòtics;
4. Són importants per reduir el colesterol dolent i ajuden a prevenir l’osteoporosi i la diabetis;
5. Ajuda per a una fàcil absorció de vitamines, minerals i aminoàcids;
6. Ajudeu a netejar la sang de toxines.
Recomanat:
Aquests Són Els Aliments Que Podem Menjar Sense Preocupacions
L’alimentació saludable és extremadament important per estar sa. També és important per mantenir la nostra condició física. Una dieta equilibrada és la clau de tot això. En preparar un pla de dieta, els aliments s’alternen i la quantitat d’alguns es redueix a costa d’altres.
Tipus De Productes Lactis, Sense Els Quals El Búlgar No Pot
Quan en parlem productes làctics , cal tenir present que la llet no els pertany, ja que són els seus derivats. Aquests són alguns dels productes lactis més comuns, sense els quals el búlgar no pot fer-ho, i una breu informació sobre ells:
Vuit Plats Búlgars Sense Els Quals No Podem Viure
Com a part de la diversitat cultural mundial, la cuina búlgara es caracteritza per un gust excel·lent i una diversitat excepcional. Molts dels plats es preparen segons receptes antigues transmeses de generació en generació durant segles.
Tres Favorits De L’estiu, Sense Els Quals No Podem Passar De Taula
Són sucosos, dolços i amb un gust absolutament inimitable. Els esperem perquè el període per gaudir-ne és massa curt. Però l’estiu no seria el mateix sense un bol de cireres o sense rodanxes de síndria i meló a la taula. Aquí en teniu els tres menjars preferits d’estiu , sense la qual aquesta temporada no pot ser la mateixa
Espècies: Els 3 Millors Sabors Sense Els Quals No Es Pot Viure
Es necessiten molts coneixements, imaginació, creativitat i talent per preparar plats deliciosos i impressionants. Però, entre altres coses, els bons cuiners tenen una gran dosi de creativitat amb la qual aconsegueixen extreure el sabor dels productes i combinar-lo amb altres sabors, de manera que s’obtenen aquelles inoblidables combinacions apetitoses que no parem de recordar i buscar.
