2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els soldats són coneguts per la seva gran forma i resistència, de manera que la dieta que els porta el nom us pot ajudar a assolir el pes desitjat. Bé, potser. Només aquest dieta militar no té res a veure amb l'exèrcit. Inclou una dieta crua que permet aprimar ràpidament.
Això és el que heu de saber sobre la dieta militar.
Què és la dieta militar?
Es tracta d’una dieta hipocalòrica, segons la qual es pot perdre fins a 5 a 5 lliures en 3 dies. No inclou additius ni aliments especials. De fet, es basa en el consum de petites porcions d’aliments baixos en calories.
Aquesta dieta es crea per a situacions d’emergència, quan durant uns dies us heu de posar els texans vells o el vestit nou, que tant us agradava, però que no. Tot i això, heu de tenir precaució, ja que no es coneix el seu creador i gairebé no hi ha prou coneixement mèdic o nutricional especial per inventar una dieta.
Una dieta militar us pot ajudar a perdre pes?
Sí, però no de la manera que es reclama. Les lliures i el temps que triguen a perdre-les són una tasca bastant difícil. La dieta militar s’expressa en la preparació de 3 àpats al dia. No es diu res sobre el temps que hauríeu de consumir-los ni el que hauria de passar entre menjars. De fet, fer dieta és una forma d’inanició lleu en què us heu de limitar a 1000 calories al dia. Això és significativament inferior a la quantitat que necessita una dona de mitjana edat fins i tot per aprimar-se. En la majoria de les dietes, la ingesta diària de calories es recomana entre 1.200 i 1.600.
No hi ha cap garantia que pugueu mantenir el pes que guanyeu, ja que quan perdeu pes amb una forta reducció de calories, només perdeu aigua i no greixos.
No feu la dieta militar
No us passarà res si el seguiu durant 3 dies, però qualsevol dieta que digui que us ajudarà a perdre 5 quilos en 3 dies no és una bona idea. Segons un règim saludable de pèrdua de pes, hauríeu de perdre aproximadament 1-1 ½ per setmana. Si perdeu més que això, probablement només perdeu aigua, que tornarà un cop repreneu els hàbits alimentaris habituals.
Recomanat:
Perdre Pes Ràpidament Amb Els Dies De Descàrrega
Hi ha dies càlids i assolellats i un descans relaxat a la piscina i a la platja. Què? No us ha agradat la vostra figura al matí? Si és així, arrossegueu-vos les mànigues i inicieu una dieta ràpida amb dies de descàrrega. Els nutricionistes aconsellen dues vegades per setmana, preferiblement dilluns i dissabte, passar dies de descàrrega.
Miracle! La Dieta D’un Soldat Perd Fins A 4 Kg En Només 3 Dies
En el seu afany per aprimar-se ràpidament, les dones solen emprendre tot tipus de dietes esbojarrades. Resulta que els resultats màxims només es poden aconseguir amb la dieta militar . El pla de dieta de la dieta militar és més estricte, però també molt més eficaç.
Amb Una Dieta De Cogombres Es Perd Fins A 7 Quilos En 10 Dies
La dieta del cogombre és molt fàcil i dura 10 dies. Només s’haurien de consumir alguns productes específics durant aquest període. Amb una dieta adequada, podeu perdre fins a 7 quilos. Per descomptat, no hem de descuidar l’activitat física, que contribuirà a aconseguir el resultat final.
La Dieta Del Peix Es Fon Fins A 5 Quilos En 10 Dies
No és casualitat que la dieta dels peixos sigui reconeguda pels nutricionistes com una de les més efectives per perdre pes. Tothom sap sobre els beneficis del marisc, com ara el peix i altres delícies: són valuoses fonts de proteïnes, contenen menys greixos que els productes locals, així com els beneficiosos àcids Omega 3.
La Dieta De Pastanagues Es Fon Fins A 4 Kg En 4 Dies
Les pastanagues són riques en fibra, cosa que les converteix en un bon aliat en la lluita contra el pes no desitjat. Les verdures de taronja són un dels més rics en nutrients de la natura. El contingut calòric de les pastanagues és extremadament baix i això ajuda a perdre pes ràpidament.
