2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les pastanagues són riques en fibra, cosa que les converteix en un bon aliat en la lluita contra el pes no desitjat. Les verdures de taronja són un dels més rics en nutrients de la natura. El contingut calòric de les pastanagues és extremadament baix i això ajuda a perdre pes ràpidament.
Entre les fruites i verdures, les pastanagues contenen més carotè i es converteixen en el nostre cos en vitamina A. Les pastanagues contenen nutrients, moltes vitamines / A, D, E, K, B2, B12 /, així com iode. Tenen un alt contingut de betacarotè i potassi i ajuden el cos a funcionar correctament. Tot això té un efecte molt saludable i curatiu sobre el cos.
Les verdures d’arrel taronja són bones per als ulls, les dents, el creixement, la salut física i mental. A causa del seu baix contingut en greixos i calories, les pastanagues es consideren un aliment termogènic.
Per a tots aquells que han decidit utilitzar les pastanagues com a forma de perdre pes, oferim una dieta fàcil, ràpida i segura. És adequat per a la primavera i es posa en forma ràpidament durant els dies d’estiu. Aquí teniu el pla de mostra.
La dieta es fa durant 4 dies i el resultat pot ser d’entre dos i quatre quilograms.
Es prepara un plat especial: pastanagues fresques ratllades, suc de taronja acabat d’esprémer, 1 culleradeta de mel i algunes fruites més que trieu, com ara pomes.
Aquesta combinació es menja durant els tres primers dies per esmorzar, dinar i sopar. El quart dia és una mica diferent i després també podeu menjar patates bullides i pa integral.
Cal tenir en compte que no s’ha de menjar en excés amb pastanagues. Una pastanaga conté el doble de vitamina A que la que necessitem en un dia.
Si ho exagereu, el nostre cos no podrà emmagatzemar vitamina A addicional i és possible que la nostra pell adquireixi un to groc-taronja durant poc temps. També es recomana consultar un metge personal abans d’iniciar aquesta dieta.
Recomanat:
Sorpresa! La Dieta Amb Mongetes Es Fon Fins A 7 Quilos Per Setmana
La mongeta, que no es considera sense motiu un plat nacional búlgar, és un autèntic regal de la natura. S’ha escrit molt sobre els seus beneficis, però segons estudis recents, fins i tot ens pot protegir contra el càncer. Estudis realitzats en animals han demostrat que el consum freqüent de fesols pot reduir fins a un 30% el risc de càncer d’estómac o còlon.
La Dieta Amb Te Es Fon 10 Kg En 5 Dies
Una dieta anglesa que inclou la ingesta diària de te pot perdre entre 8 i 10 lliures en només 5 dies, ho creieu o no. El principi bàsic de la dieta és combinar diferents aliments. El te que s’ha de beure en compliment d’aquesta dieta és necessàriament negre i es recomana iniciar la dieta dilluns.
Els Macedonis Ho Van Inventar: Una Dieta De 5 Dies Fon Tot El Que No és Necessari
Els macedonis han començat algunes de les coses més grans que han passat mai a la humanitat. Això és especialment cert per a les dietes. La nova dieta és obra del doctor Jean Mitrev. Està fet especialment per a les dones macedonies, que, tot i els dies càlids, encara no han aconseguit desfer-se dels quilos de més.
La Dieta Dels Bolets Es Fon Fins A 7 Kg A La Setmana
Els experts canadencs han desenvolupat una nova dieta que permet una pèrdua de pes ràpida i eficaç. Investigadors de la Universitat de Trent a Peterborough van dur a terme un experiment amb 540 homes i dones de 24 a 36 anys amb un pes corporal elevat en una mitjana del 35%.
La Dieta Del Peix Es Fon Fins A 5 Quilos En 10 Dies
No és casualitat que la dieta dels peixos sigui reconeguda pels nutricionistes com una de les més efectives per perdre pes. Tothom sap sobre els beneficis del marisc, com ara el peix i altres delícies: són valuoses fonts de proteïnes, contenen menys greixos que els productes locals, així com els beneficiosos àcids Omega 3.
