2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Voleu que les cuixes i les natges s’estrenguin en només dues setmanes? Això es fa fàcilment amb una dieta especial. Està dissenyat per a dones, la característica és que el greix s’acumula principalment a la cintura i als malucs.
Però els homes també es poden beneficiar d’aquesta dieta, sobretot si són amants de la cervesa i com a recompensa per la seva devoció a la beguda ambarina tenen enormes panxes sense forma.
La primera setmana ens centrarem en les cuixes i l’objectiu és fer-les més flexibles i elegants. Oblida’t d’alcohol, cafè i aliments grassos.
Canvieu a la fruita, la síndria és especialment útil perquè elimina l’excés de líquid del cos. Menja mig síndria o meló cada dia i afegeix-hi 3 aperitius, que en realitat serà el teu menú per al dia.
Un d’ells és 150 g de peix a la planxa, 1 patata bullida, una gran porció d’amanida de verdures fresques que trieu. El segon són 2 filets ben cuits amb tomàquets per guarnir i 2 cullerades de blat de moro estofat.
El tercer és una tassa de te de iogurt sense sucre i 50 g de farina de civada. A la segona setmana ens centrarem en el cul, que hauria de ser prop de l’ideal.
Intenteu reduir les porcions i mengeu en un moment determinat. Beure 8 gots d’aigua, te, sense edulcorar. Menja cinc vegades al dia.
Combineu els plats següents durant el dia:
1 ou dur amb una llesca torrada de pa integral, 1 tomàquet
1 plat de sopa de verdures, 2 galetes, 100 g de formatge
150 g de pollastre rostit sense pell, gran porció d'amanida de verdures de la vostra elecció, petit pa integral
200 g de fruita que escolliu
175 g de patates bullides sense mantega, una gran porció d’amanida de verdures, 2 cullerades de mongetes cuites
Recomanat:
Els Romans Menjaven Filets De Flamenc I Cuixes De Girafa
Els descobriments al voltant dels antics romans sempre sorprenen el món. També ho és amb la nova. Va resultar que una de les principals delícies per a ells era un pernil de girafa torrat lentament. A més, van menjar altres delícies exòtiques com filets de flamenc, carn de gasela, marisc i eriçons de mars llunyans.
Ajuda! Augment Sobtat De Pes Al Cul
El cul és l’àrea en dones més susceptible a l’acumulació de greix no desitjat. Els motius poden ser diversos: un estil de vida sedentari, menjar aliments poc saludables o simplement transmissió hereditària. Sigui quin sigui el motiu, a la majoria de les dones no els agrada quan es miren al mirall i acabo de veure un cul gran.
Missió Possible: Pèrdua Ràpida De Pes De Les Cuixes
Tota dona té la seva àrea problemàtica. Per a un és el cul, per un altre - l'abdomen, per a un tercer - malucs . Aconseguir la perfecció en cadascun d’aquests àmbits pot ser un autèntic repte. Les cuixes són especialment difícils d’esculpir:
Uns Quants Trucs Per A Un Bon Cul
Voleu tenir bon cul ? Aquesta pregunta retòrica és fàcil de respondre, però definitivament cul apretat requereix moltes coses que heu de canviar en la vostra vida diària. La cirurgia plàstica també ajuda, però no tothom té el coratge i els mitjans per fer-ho.
Dieta Per Baixar De Pes A Les Cuixes
Les cuixes amples i les natges grans són un problema bastant comú tant per a dones com per a homes. En realitat, però, es pot resoldre en dues setmanes. L’adhesió a una dieta determinada en quatre dels set dies de la setmana donaria resultats significatius.
