2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
El cul és l’àrea en dones més susceptible a l’acumulació de greix no desitjat. Els motius poden ser diversos: un estil de vida sedentari, menjar aliments poc saludables o simplement transmissió hereditària.
Sigui quin sigui el motiu, a la majoria de les dones no els agrada quan es miren al mirall i acabo de veure un cul gran. Per això, hem de lluitar incessantment amb el greix gras. Això es fa mitjançant una sèrie d’exercicis, forma física i, per descomptat, una alimentació adequada.
S'ha demostrat que l'exercici més eficaç per a apretament de culata i el seu manteniment són nans. Podeu començar amb 5-10 okupacions al dia i augmentar-ne 5 cada dia. En un mes veureu que els resultats són bons.
També podeu córrer al parc o anar al gimnàs, on segur que obtindreu orientació professional sobre com afrontar el problema.
Assegureu-vos de destacar les fruites i verdures. Oblideu-vos de bunyols, pizzes, hamburgueses i tota la pasta en general i les begudes gasoses, per descomptat.
D’aquesta manera, no només reduirà la mida del cul, sinó que també millorarà la seva salut i condició física i se sentirà més enèrgic.
Recomanat:
10 Possibles Raons Per A Un Augment Sobtat De Pes
L’augment sobtat de pes és un senyal d’un problema de salut. Quan es té sobrepès, la raó d'això és estrictament individual per a tothom. Sovint la raó per la qual guanyem pes de forma imperceptible està molt lluny de menjar en excés, per exemple.
El Curri Protegeix Contra L'augment De Pes
Fins fa poc, moltes persones seguien sent un misteri per què els pobles orientals menjaven tants aliments grassos i, al mateix temps, no en guanyaven pes. La resposta rau en les espècies. I més precisament en un d’ells: el curri. Després que els científics nord-americans van dedicar diversos mesos al curri, va quedar clar que tot el secret del favorit dels indis i un munt d’espècies d'altres pobles es troba en un dels seus ingredients.
La Compra Ens Garanteix L’augment De Pes
Es pot citar l’hàbit de més de la meitat dels britànics de comprar un cop per setmana com a motiu del seu sobrepès. Les compres un cop cada set dies són cada vegada més populars a causa de les oportunitats que ofereix Internet, segons l'enquesta, citada pel Daily Mail.
Les Nou Hormones Responsables De L’augment De Pes
Tenir sobrepès és un senyal per als altres que menja en excés. Aquesta no sempre és la resposta correcta. L'estrès, l'edat, la predisposició genètica i l'estil de vida inadequat condueixen a desequilibris hormonals que causen l'obesitat. És clar que aquestes les hormones s’han de mantenir sota control si volem ajustem el pes correctament tu ets.
A Continuació S’explica Com Fer Front A L’augment De Pes Al Cul
Molt sovint guanyar pes al cul a causa d’un moviment insuficient. Segons alguns estudis, si s’asseu a tot un escriptori, el risc de guanyar pes desigualment és més gran. En prémer les natges s’acumula un 50% més de greix en aquesta zona.