2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La majoria de la gent ha crescut menjant melmelada o melmelada casolana els freds vespres d’hivern. L’altra temptació que encara estimem i consumim són les compotes.
Tot i que es produeixen cada vegada menys, les compotes encara s’estimen i s’utilitzen. Quina utilitat tenen és una pregunta que podem fer per qualsevol altra beguda o menjar.
Cada cop ens fixem en tot el que consumim com a "ecològic", pensant que un cop hi ha una etiqueta així, comprem qualitat. Podem trobar diverses opinions sobre les compotes: eren perjudicials perquè hi havia molt sucre, engreixaven, eren menjar per a estudiants famolencs que anaven a estudiar a altres llocs.
Perjudicials i útils en aquest cas no són només els seus dos significats principals. El mal a un no sempre és a un altre, especialment quan es tracta de menjar. Quant a si ens fem més grossos que compotes, hem d’aclarir que no guanyem pes amb cap aliment, sinó pel fet d’haver-ne fet una sobredosi.
No podem qualificar de fruita en conserva perjudicial. Si són adequats per a nens no és una pregunta d’una sola resposta. Per descomptat, és millor tenir fruita fresca. Però no creieu que les fruites fresques que comprem al fred hivern, per exemple, i que semblen acabades de collir, són completament naturals?
I pel que fa a menjar, si les vostres compotes són delicioses i teniu el costum de menjar-les de tant en tant, continueu fent-ho. És el mateix si no us agraden, però no hauríem de classificar-los com a nocius o útils. Al final, tot és útil, sempre que no s’excedeixi.
Però penseu-hi: què és millor comprar, suc natural en una caixa de cartró o obrir una compota i el nen a beure l'almívar? Si la compota conté sucre, els altres productes del mercat contenen conservants i diversos altres ingredients perjudicials per a vosaltres i per als vostres fills.
Si creieu que hi ha molt sucre a la compota: diluïu-lo amb aigua o quan els feu, poseu-ne una quantitat menor. A més del suc, la fruita es pot trencar i el vostre fill pot beure un nèctar natural real, que potser no li aporta vitamines, però no el perjudica.
Recomanat:
Les Fruites Seques Són Més útils Que Les Fresques
Els nutricionistes aconsellen diversificar el nostre menú amb fruites seques, destacant els albercocs, pomes, dàtils, figues, panses, prunes prunes. Els fruits llistats són rics en cel·lulosa soluble i tenen un índex glucèmic baix.
Per Què Les Patates Fresques Són Més útils Que Les Velles
Les patates són una cultura favorita dels búlgars. Estan presents a les emblemàtiques receptes búlgares. Per exemple, la moussaka clàssica. Si el producte principal de la moussaka grega és l’albergínia, les patates són un clàssic en la nostra versió d’aquest plat balcànic.
Per Què Les Verdures Cuites Són Més útils Que Les Crues?
Les verdures crues no sempre són més útils que les que han estat processades culinàriament. Per exemple, les pastanagues bullides poden absorbir cinc vegades més carotenoides que les pastanagues crues. Les fruites i verdures són fonts perfectes de potassi, betacarotè i vitamina C, a més d’altres vitamines.
Les Prunes Prunes Són Tan útils Com Les Fresques
Les prunes prunes són un regal increïblement útil de la natura. Contenen moltes vitamines (B1, B2, PP, C), provitamina A, a més de minerals, oligoelements com sodi, potassi, magnesi, fòsfor, ferro. És ben sabut que les prunes prunes es consumeixen a més de fresques, melmelada, melmelada, compota i seques.
Les Fruites I Verdures Són Més útils Amb Les Pells
Les fruites i verdures són més útils amb la pell i la pell. Amb la seva ajuda augmentaràs la quantitat de vitamines que prens, milloraràs la lluita contra el càncer i augmentaràs els nivells d’energia. La pell no és l’única partícula sana que llencem de les fruites i les verdures.
