2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Segons un estudi recent dels Estats Units, quan les persones tenen mal humor, és més probable que busquin menjar brossa. Els científics expliquen que a costa de les persones tristes, les persones alegres i de mentalitat positiva prefereixen menjar aliments saludables.
Segons els experts, un estat d'ànim optimista ens ajuda: ens dóna l'oportunitat de mirar el nostre futur més seriosament i pensar-hi. La salut i el que mengem és una de les primeres coses que ens vénen al cap.
Segons el professor associat Meryl Gardner, que va dirigir l’estudi, la perspectiva del temps és la que permet a les persones prendre millors decisions a la vida.
Gardner, que treballa a la Universitat de Delaware, també diu que quan tenen mal humor, la majoria de la gent observa allò que els és físicament proper.
En un atac de ràbia, s’aconsegueix molt fàcilment aliments fregits, pastes diverses o aperitius. Fins i tot aquelles persones que han establert principis nutricionals poden oblidar-se d’elles en un esclat de sentiments negatius.
Les raons per les quals la gent destrueix el seu cos més sovint i comença a menjar aliments nocius són el dolor amorós, la pèrdua d’éssers estimats, els problemes laborals o de l’entorn més proper.
En aquests moments, una persona arriba a allò que li és més proper i li pot proporcionar un plaer elemental, fins i tot per poc temps.
El problema dels estats d’ànim i el seu canvi és més agut en les dones. Una dona que vulgui calmar-se està preparada per donar l’esquena als llargs dies d’abstenció d’aliments i per menjar pastissos, per exemple.
El professor associat ens aconsella de mal humor que no ataquem la nevera i que busquem aliments nocius. Segons Gardner, és millor tocar música relaxant o fer alguna cosa més agradable que ens ajudi a resoldre les dificultats.
Segons l’especialista, hauríem de demanar consell a un amic o pensar en com resoldre els problemes en lloc d’omplir-nos d’aliments nocius.
Recomanat:
Com Deixar De Menjar Menjar Ferralla: 10 Consells Per Controlar La Fam
La tarda és el moment en què gairebé tots els treballadors d’oficina comencen a buscar alguna cosa per menjar. L’anomenat menjar escombraria (menjar ferralla): els menjars ràpids com gofres, patates fregides, aperitius, petites barres de xocolata, etc.
Com Cuinar Menjar Ferralla Saludablement?
L’alimentació saludable com a idea captiva la ment de cada vegada més gent. Això no és casual, els seus beneficis són nombrosos i coneguts. Podem mantenir la nostra salut, rendiment i energia durant molt de temps si ho fem mengem sans .
Estem Plens De Menjar Ferralla
Els aliments coneguts com a menjar ferralla contenen grans quantitats de greixos i carbohidrats. Condueixen a una afluència sobtada de sucres, l’alliberament d’hormones que provoquen una sensació de felicitat, ens fan sentir enèrgics. Aquest efecte es redueix ràpidament i el cos té gana de mantenir alts els nivells de sucre en sang.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
Que Sigui Pecat! El Nostre Menjar Ferralla Preferit Que Mengem Sovint
Sabem que la població massiva pateix sobrepès i Bulgària és un dels països europeus amb més mortalitat. És lògic que aquests problemes es deguin en gran part a la nostra dieta poc saludable. Per això aquí us mostrarem qui són els aliments més poc saludables que mengem sovint .
