2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La magrana figura en aquesta llista de fruites, el consum de les quals millora significativament la nostra salut. El fruit té forma de poma, però al seu interior és completament diferent. Té una closca fina, sota la qual s’amaguen llavors sucoses de color vermell robí, que tenen un efecte beneficiós sobre la salut.
La magrana és coneguda des de fa milers d’anys. El seu origen es busca a les terres de l’actual Iran i Afganistan. Amb els anys, s’ha estès molt pel Mediterrani i l’est fins a l’Índia, la Xina i el Japó.
La magrana es pot menjar crua i en forma de suc. La segona opció s’utilitza sovint com a diluent per a licors i còctels.
Un dels principals beneficis de la fruita és la seva funció de protecció del cor, minimitzant la susceptibilitat al desenvolupament de malalties del sistema cardiovascular, com a conseqüència de la qual es pot produir un atac de cor. Això es deu a la seva capacitat per diluir la sang.
Això evita la formació de placa a les parets de les artèries, cosa que assegura un flux sanguini òptim al cor. Gràcies a aquesta propietat, la magrana també protegeix contra la pressió arterial alta, els atacs cardíacs i l'acumulació de colesterol dolent.
Fins i tot els suplements a base de magrana tenen la capacitat de mantenir els vasos sanguinis en bona salut. Els polifenols del fetus protegeixen les artèries dels dipòsits de greixos de les seves parets i fan que s’endureixin, una de les principals causes d’atacs cardíacs.
A més, el consum de fruites de magrana té un efecte beneficiós sobre el flux sanguini cap a altres òrgans i sistemes importants del cos. És ric en antioxidants, com fenols, tanins, que protegeixen el cos dels radicals lliures, destrueixen les estructures cel·lulars, un factor en el desenvolupament de tumors i càncer. El consum regular de la fruita prevé l’artrosi, inhibeix l’enzim i redueix el risc de desenvolupar la malaltia d’Alzheimer.
Una altra aplicació de la magrana és com a afrodisíac. Es creu que afecta el plaer sexual i la fertilitat en ambdós sexes.
Recomanat:
La Fragant Maduixa Protegeix El Cor
"Si podeu, mengeu una maduixa cada dia", aconsellen investigadors de la Universitat d'Oklahoma. El seu darrer estudi va trobar que menjar maduixes cada dia pot reduir el risc de malalties del cor i d’ictus. Els especialistes van realitzar el seu estudi amb persones que pateixen de síndrome metabòlica:
Menja Chia: Protegeix El Cor I L'estómac
Chia: són llavors petites i dures, un tipus de fruit que s’extreu d’una planta. S’assembla molt a la sàlvia, amb una mida molt petita. Hi havia una vegada que es cultivava només com a element decoratiu, però amb el pas del temps i diversos estudis va quedar clar que és extremadament útil per al cos.
Magrana, Te Verd I Tomàquets Per A Un Cor Sa
Hi ha diversos productes que tenen un efecte extremadament beneficiós no només sobre la salut del cor, sinó també sobre l’estat general del cos. La magrana i el suc de magrana, per exemple, són rics en antioxidants que impedeixen l’enduriment de les artèries.
El Vegetarianisme Protegeix Contra La Diabetis I Les Malalties Del Cor
Les persones que no mengen carn tenen menys probabilitats de desenvolupar diabetis i malalties cardiovasculars. Un estudi que mostra que els vegetarians tenen un risc menor de diabetis i malalties del cor va tenir en compte molts factors. Els investigadors van tenir en compte factors com la pressió arterial, el pes, els nivells de sucre en sang, els nivells de colesterol.
Un Dejuni Estricte De 14 Hores Protegeix Contra La Diabetis, L’ictus I Les Malalties Del Cor
Avui tothom queda impressionat per les possibilitats de curar la fam. La negativa al menjar en un determinat segment del dia ha guanyat popularitat entre les celebritats i la gent comuna preocupada per la seva salut. La investigació moderna ho demostra dejuni estricte durant 14 hores redueix una sèrie de riscos per a la salut durant tot el dia, com la diabetis, l’ictus i les malalties del cor.
