2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
1. vedella
- és útil per a adolescents;
- prevé l’aparició d’anèmia perquè conté un alt percentatge de ferro;
- ens ajuda a mantenir les dents sanes;
- ens ajuda a mantenir els ossos sans;
- prevé el desenvolupament de cèl·lules cancerígenes;
- augmenta la producció de glòbuls vermells;
- ajuda a combatre el càncer de mama i el de pròstata
- Ajuda a combatre l’obesitat.
2. Porc
- ajuda a mantenir una bona vista;
- una valuosa font d’energia;
- el més fàcil de digerir després del xai;
- contribueix al funcionament normal del sistema nerviós i dóna suport al desenvolupament mental;
- conté àcids grassos insaturats;
- té un alt contingut de fòsfor, necessari per al creixement i el bon estat de les dents i els ossos / una porció mitjana proporciona el 36% de la nostra necessitat diària de fòsfor /;
- contribueix al bon funcionament dels ronyons i del sistema nerviós;
- és ric en aminoàcids essencials necessaris per al cos humà;
- és ric en potassi;
- És ric en vitamina B6, que estimula el metabolisme d’hidrats de carboni, greixos i proteïnes.
3. Xai
- És ric en àcids grassos;
- Ajuda a enfortir el sistema muscular;
- És ric en vitamina B12, necessari per a la producció de glòbuls vermells i el metabolisme d’hidrats de carboni, greixos i proteïnes;
- És ric en proteïnes / una porció mitjana proporciona el 60% de les nostres necessitats diàries de proteïnes /;
- Conté àcids grassos omega-3 que protegeixen contra les malalties cardiovasculars;
- Contenen grans quantitats de ferro i zinc.
4. Carn de cabra
- Conté menys greixos saturats;
- És ric en coenzim Q10, que redueix el colesterol dolent;
- Protegeix contra les malalties isquèmiques del cor i redueix el risc d’atac cardíac;
- Conté petites quantitats de colesterol;
- Conté L-carnitina, que transporta els àcids grassos als mitocondris, on es cremen i s’utilitzen per obtenir energia;
- Conté grans quantitats d’àcid gamma-linolènic GLA, que ajuda a reduir el greix corporal.
Recomanat:
Fets Que Heu De Saber Sobre El Nitrat De Sodi I El Nitrit De Sodi
Nitrats i nitrits són compostos químics que s’utilitzen habitualment en la fabricació de productes carnis secs com la cansalada. S’ha vessat molta tinta en discutir la idea que els nitrats i els nitrits són dolents per a nosaltres i els fabricants d’aliments estan introduint tot tipus de productes “lliures de nitrats” per satisfer la demanda dels consumidors.
Els Efectes Secundaris Del Gingebre Que Heu De Conèixer
Els efectes secundaris del gingebre es deuen en gran mesura al seu consum excessiu. Però encara és important conèixer-los. En resum, el gingebre és aquest ingredient que s’utilitza àmpliament com a remei d’espècies i populars i que també es considera un dels aliments més saludables.
Fets Sobre La Dieta Cetònica Que Heu De Conèixer
Abans d’intentar-ho dieta keto , heu de saber que és baix en hidrats de carboni però en greixos. Recordeu les dietes baixes en greixos recomanades? El 1990, se'ns va dir que substituir les galetes i patates fregides estàndard per les etiquetades com a "
Els Fets Sobre El Picant Que Heu De Conèixer
Aliments picants són els preferits de milions de persones a tot el món i les cuines nacionals senceres confien en el sabor picant de les seves receptes tradicionals. Es creu que només als amants de l’aventura els agrada el picant i hi ha altres dades interessants sobre aquests aliments que cal conèixer.
14 Fets Que Hem De Conèixer Sobre La Mostassa
1. La mostassa es prepara a partir de llavors mòltes de la planta mostassa, aigua, vinagre i possiblement alguns aromes i espècies. 2. Els romans barrejaven suc de raïm sense fermentar, conegut com most, amb llavors de mostassa mòlta per fer "
