2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els aliments poc saludables són la principal raó per la qual el món es troba en el seu pitjor estat físic i de salut. En aquest context, moltes empreses i empreses han aconseguit crear imperis basats en una alimentació saludable. De fet, molts dels productes que s’anuncien com a part integral d’una dieta equilibrada són completament falsos.
Els experts asseguren que quan va esclatar la guerra contra els greixos saturats fa uns anys, diverses cadenes de menjar ràpid i supermercats van canviar radicalment les seves polítiques de treball. A poc a poc van excloure els greixos del contingut dels aliments, però per compensar el sabor van començar a afegir fabuloses quantitats de sucre.
Al cap i a la fi, les etiquetes que anuncien en veu alta amb poc greix són en realitat un truc intel·ligent per comprar un producte processat que estigui completament carregat de sucre. Aquí teniu els aliments que heu d’evitar la propera vegada al prestatge de la botiga.
1. Salses d’amanida
Sí, tots sabem l’utilitat de les verdures. Tanmateix, molta gent opina que no hi ha res dolent en una amanida sana, guarnida amb valentia amb un adob preparat de la botiga. Aquestes salses estan literalment desbordades de productes químics artificials, sucre i greixos vegetals.
Així que, en lloc d’enganyar-vos per menjar un dinar vegetal lleuger, és millor que agafeu un tros de pastís. I si voleu enriquir el gust de l’amanida, el millor és fer-vos el vostre propi amaniment, amb iogurt, oli d’oliva i espècies.
2. Sucs de fruites
Molta gent creu que si beuen un got de suc de taronja al matí, estaran sans i refrescats. Això no pot passar si el suc no s’extreu recentment davant dels ulls.
Tots els altres nèctars que es venen en caixes de cartró realment no tenen res a veure amb la fruita. De fet, aquestes begudes contenen principalment aigua, una gran quantitat de sucre i diversos sabors.
3. Productes integrals
Probablement heu escoltat desenes de vegades que els cereals integrals són bons tant per al cor com per al pes. Tot i així, el pa integral, que es ven àmpliament a les botigues, té un índex glucèmic similar al pa blanc.
Això es deu al fet que els grans de blat es polvoritzen en farina molt pura, és a dir, augmenten el sucre en sang a la velocitat dels seus homòlegs refinats blancs. El que enganya els consumidors sobre els efectes saludables d’aquest tipus de pa és el color que s’aconsegueix completament amb els colorants.
Recomanat:
Els Aliments Orgànics Són Realment Més Saludables?
Com a gran nombre de canadencs, Jennifer Cavour compra regularment queviures orgànics. Compra tomàquets ecològics, enciams, pomes i moltes altres coses. I l’editor de Toronto, de 31 anys, els paga molt car: 2,99 dòlars per la coliflor orgànica en comparació amb la versió cultivada tradicionalment, que costa només 99 cèntims.
Quins Aliments Rics En Calories Són útils I Quins Són Nocius
Probablement, molts de nosaltres ens preguntem si és possible menjar aliments rics en calories i, al mateix temps, no preocupar-se per la nostra salut i en gran mesura pel nostre pes. En la majoria dels casos, aquests productes no són cars. Aquí teniu una llista d'alguns productes bastant rics en calories però saludables:
Aliments Nocius Que Creiem Que Són Saludables
L’alimentació saludable i l’estil de vida respectuós amb el medi ambient s’han popularitzat en els darrers anys. Els psicòlegs fins i tot han classificat una malaltia associada a la mania per a productes ecològics i ecològics. Encara hi ha molts mites al voltant dels aliments que es consideren súper saludables.
Quins Greixos Són Realment Poc Saludables
Els greixos a la natura són greixos animals i vegetals: greixos saturats i insaturats. Són un dels components principals presents en tots els aliments. Es componen principalment de carboni, hidrogen i oxigen. Les seves propietats beneficioses i nocives han estat durant molt de temps debatudes.
Aliments Saludables Que Realment No Són Així
És una afirmació popular que som el que mengem. Això no és només una expressió, ja que conté una gran quantitat de veritat, sobretot tenint en compte l’efecte dels aliments sobre el nostre cos i el nostre cervell. Per descomptat, segons el que mengem, aquest efecte pot ser beneficiós i extremadament nociu.
