2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
A l’estiu es pot aprimar molt en només una setmana. Si seguiu totes les regles de la dieta, baixareu uns cinc quilos en set dies.
Aquesta dieta és molt bona per a qualsevol persona que intenti no engreixar-se tan bon punt passa a una dieta normal. Aquesta dieta és valuosa ja que, fins i tot després de completar-la, es perden dos quilos més.
Just després d’acabar la dieta, no hauríeu de sopar després de les set del vespre. D’aquesta manera podreu perdre una mica més de pes sense afectar la vostra dieta.
La dieta d’estiu d’una setmana es basa en fruites i verdures, abundants en dies càlids. Les fruites i verdures contenen una gran quantitat de cel·lulosa. Omple l’estómac i provoca una sensació de sacietat i també elimina l’estómac de toxines.
A més de perdre pes, la pell es tornarà més llisa i el cos serà més ferm. Algunes fruites, com la pinya i el kiwi, ajuden a cremar greixos ràpidament.
Durant la dieta d'estiu d'una setmana, totes les fruites dolces estan prohibides: plàtans, préssecs, raïm, figues. Haureu de beure dos litres de líquids cada dia: aigua mineral i te verd. Dels fruits secs només es poden consumir prunes prunes i albercocs secs.
Està prohibit consumir sucre durant una setmana, així com sal. Condimenta les amanides només amb suc de llimona i una mica d’oli d’oliva i el te es tornarà dolç amb una culleradeta de mel.
El primer dia de la dieta és vegetal. Podeu menjar totes les verdures excepte les patates, el bròquil i la coliflor. Les verdures es consumeixen només crues.
El segon dia, mengeu només fruita, però si teniu gana brutal, teniu dret a un got de iogurt baix en greixos. El tercer dia consisteix només en fruites que creixen sobre arbusts: gerds, mores, maduixes, raïm francès i alemany.
El quart dia és la llet: un litre de quefir i 200 grams de formatge cottage baix en greixos, endolcit amb una mica de mel. El primer dia es repeteix el cinquè dia i el tercer dia es repeteix el sisè dia. El setè dia, preneu només líquids, tant com vulgueu suc de taronja i poma.
Recomanat:
Una Dieta D’una Setmana Amb Iogurt Fon 5 Lliures
El iogurt, que s’utilitza àmpliament a la cuina tradicional búlgara, té una sèrie de beneficis per al cos humà. Gràcies al producte útil, podeu perdre ràpidament quilos de més. Us presentem dieta d’una setmana amb iogurt , a través de la qual es poden perdre 5 quilos.
Dieta Fàcil D'una Setmana
De vegades, per molt que no ens agradi, hem de perdre pes molt ràpidament. Posar-se en forma en una setmana no és fàcil i definitivament hi ha normes. Us oferim una dieta tan ràpida, que també utilitza Liz Hurley i, com ja sabeu, no pateix quilos de més.
Doneu-vos Salut Amb Una Dieta D’una Setmana Rica En Omega-3
Els aliments rics en àcids grassos omega-3 redueixen els triglicèrids perillosos a la sang i impedeixen la formació de placa a les artèries. L’estrès crònic i evitar quilos de més és una batalla guanyada contra diverses malalties. El sobrepès atura la circulació sanguínia a causa de l’acumulació de plaques grasses als vasos sanguinis, cosa que provoca un augment del nivell de colesterol dolent.
Perdre Pes Amb Una Dieta D’una Setmana Amb Ous Sense Efecte Jo-yo
Els ous són un dels aliments més útils. No és casualitat que tots els esportistes i persones que practiquin activitat física activa prefereixin menjar ous durs durant el dia. Són deliciosos, saturen i aporten energia sense moltes calories. Els ous bullits són un aliment tradicional per a Bulgària.
Una Dieta Amb Muesli Fon Els Quilos De Més En Una Setmana
La dieta del muesli és la manera perfecta d’aprimar ràpidament. Entre els avantatges d’aquesta dieta hi ha que no haureu de passar gana, turmentat i insatisfet, al contrari: podreu menjar deliciosos aliments diverses vegades al dia. També a causa del seu alt contingut en àcids grassos monoinsaturats, els fruits secs mantenen el cor sa.
