2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els aliments que enumerarem a les línies següents milloren la digestió i el metabolisme. Eliminen les toxines i enforteixen el sistema immunitari.
1. Pomes: són riques en vitamines, minerals, fibra i fitoquímics. Tots estan implicats en la desintoxicació. Les pomes també són riques en pectina, que purifica els metalls del nostre cos.
2. Ametlles: són riques en calci, proteïnes, magnesi i fibra. Les ametlles netegen els intestins i redueixen el sucre en sang.
3. Alfàbrega: és rica en antioxidants i terpenoides. Millora la digestió i la desintoxicació. Protegeix el fetge i millora la funció renal.
4. Col - conté sofre, que ajuda el sistema excretor a expulsar toxines. És ric en indol-3-carbinol, que ajuda a aturar el creixement de les cèl·lules cancerígenes.
5. Dent de lleó: l'arrel de dent de lleó filtra les toxines, millorant l'activitat del pàncrees. La dent de lleó és rica en fitonutrients, minerals i antioxidants que netegen el tracte digestiu i milloren la funció hepàtica.
6. Anet: ric en fibra, vitamina C, vitamina B i folat. Millora la digestió i enforteix el sistema immunitari. Protegeix contra el càncer de còlon.
7. All - ric en sofre. És adequat per a la desintoxicació. Conté propietats antibiòtiques que reforcen el sistema immunitari i tenen un efecte curatiu.
8. Llimona: allibera enzims que ajuden a convertir les toxines en substàncies solubles en aigua. Això fa que sigui més fàcil eliminar les toxines. La llimona ajuda a netejar el fetge.
9. Julivert: ric en vitamines i betacarotè. Té un efecte diürètic i protegeix els ronyons i la bufeta.
10. Cúrcuma: és rica en antioxidants i curcumina, d’on surt el seu color groc. La cúrcuma és ideal per netejar toxines. Protegeix contra problemes alimentaris i malalties hepàtiques.
Recomanat:
Els Fesols Vermells, Les Nous I Els Alvocats Es Troben Entre Els Aliments Perfectes Per A Les Dones
Tenint present la tendra part dels nostres lectors, Gotvach.bg presenta un text que conté informació sobre alguns dels millors aliments per a dones. Per descomptat, els productes indicats són bons per a la salut de tothom, però per a les dones tenen un efecte i una acció més notables.
Deu Aliments Per A La Felicitat
1. Verdures verdes A l’hora de sentir-se bé, no hi ha res millor que els verds. Les verdures de color verd fosc, com el bròquil i els espinacs, són una rica font de vitamina C i magnesi. Aquests són els dos elements importants en la conversió dels aminoàcids de triptòfan i tirosina en serotonina i dopamina, neurotransmissors responsables de la sensació d’alegria.
Els Aliments Adequats Per A La Desintoxicació Intestinal
Desintoxicació intestinal és extremadament important per al bon funcionament del cos. Per netejar el cos de toxines, a més del consum regular d’aigua i te, és necessari consumir-lo menjar que representen diürètics naturals. Aquests poden ser fruites, verdures, fruits secs crus, llegums, llavors.
Els Deu Millors Aliments Per A Nens
No hauríem d’obligar els nostres fills a menjar aliments saludables que no els agradin, ni obligar-los a “buidar” els plats en què els queden. En canvi, és millor centrar-s’hi els aliments saludables que realment agraden als nens . Els pares solen ignorar aquests aliments i se centren directament en allò que creuen que els agrada als nens, com ara gossos calents, pizza, patates fregides, nuggets de pollastre, sucs i refrescos.
Aliments Per A Una Ràpida Desintoxicació Del Cos
A l’hora de desintoxicar el nostre cos, hi ha una varietat d’enfocaments per netejar ràpidament el cos dels tòxics i radicals lliures acumulats. Una de les solucions més senzilles és prestar especial atenció a què, quan i quant consumim i intentar cuidar millor la nostra salut a través del nostre menú diari.
