2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Avui en dia, cada tercer fill o adolescent té sobrepès o és obès. Això demostra que en les darreres dècades el percentatge de nens obesos s’ha triplicat. Segons ells, tots els experts en aquest camp són unànimes obesitat infantil és tan perillós per a la salut com l’ús d’alcohol i cigarrets a la primera infància.
Entre els d'avui nens amb sobrepès causa una àmplia gamma de problemes de salut que no es van trobar a una edat tan primerenca.
Aquests inclouen, per una banda, la hipertensió arterial, la diabetis tipus 2 i els nivells elevats de colesterol a la sang i, per altra banda, una sèrie de problemes psicològics. Nens obesos són més propensos a la baixa autoestima, l’estat d’ànim negatiu i la depressió.
Sobrepès a la primera infància s’associa amb taxes de mortalitat anteriors i majors a l’edat adulta. A causa de la taxa creixent d’obesitat, hàbits alimentaris poc saludables i manca d’activitat física, podem presenciar la primera generació de nens que estaran menys sans i tindran una esperança de vida més curta que els seus pares.
Assolir i mantenir un pes corporal constant és molt important. Per tant, els canvis petits i constants en la dieta són més eficaços que una sèrie de canvis a curt termini que no es poden mantenir.
En el tractament de la majoria de nens amb sobrepès l’èmfasi s’ha de posar a prevenir l’augment de pes a mesura que els nens creixin. Per a molts d'ells, això pot significar que sigui limitat o no pujada de pes, en el període en què creixen en alçada.
Les recomanacions per al manteniment del pes han d’incloure exercici regular i atenció especial a la dieta i la cultura alimentària de tota la família. Per aconseguir-ho de manera molt efectiva, resulta que els pares també han de canviar la seva dieta i hàbits alimentaris.
Sobrepès és el resultat d’un desequilibri entre la ingesta i la despesa d’energia. Actualment, aquest excés de teixit adipós, o dit d’una altra manera, l’emmagatzematge de combustible a l’organisme es considera un estat de malaltia.
El desenvolupament del teixit adipós al fetus s’inicia a la meitat del tercer trimestre de l’embaràs i s’allarga fins al final de la vida humana.
Això us pot fer pensar i entendre la importància de tenir-ne cura des del mateix naixement del nen, fins i tot abans que hagi aparegut aquesta "malaltia". Com més hi fixeu, més protegits estaran als vostres fills d’obesitat.
Recomanat:
Tinc Sobrepès?
Per a una dona, el pes és extremadament important (vol dir si és la norma, per dir-ho d’alguna manera) si el pes és normal per la seva alçada o si ha guanyat més del necessari. Se sap que es calculen diversos enfocaments diferents: l’índex de Brock, l’índex de massa corporal, l’índex de Borngard i l’índex de Breitman.
Bones Notícies! El Nombre De Nens Amb Sobrepès Al Nostre País Ha Disminuït
El nombre de nens amb sobrepès a Bulgària és del 30%, menys que en els darrers anys, va dir la doctora Veselka Duleva, consultora nacional del Ministeri de Salut. En una taula rodona sobre Alimentació Saludable, l'expert també va dir que els nens que pateixen obesitat al nostre país són d'entre el 12 i el 15%.
Dietes Per Sobrepès
Una de les dietes d’estiu més actuals que combat el sobrepès és la dieta de la síndria. La quantitat de síndria no és limitada, però heu de menjar un petit tros de formatge amb cada menjar. Dues vegades al dia, es permet una llesca torrada de pa integral.
Dieta Per A Nens Amb Sobrepès
Amb el sobrepès o l’obesitat, els nens poden afrontar greus riscos per a la salut, fins i tot afeccions mèdiques que abans només es veien en adults, com ara hipertensió, colesterol alt i diabetis. Si el vostre fill té sobrepès, també pot patir problemes emocionals i socials, a més de problemes físics.
Guia Nutricional Per A Nens: Alimentació Saludable Per A Nens
Índex alimentari infantil Els nutrients necessaris per a un nen són els mateixos que els adults, l’única diferència és la quantitat. Els anys del seu creixement, els nens tenen més gana. Necessiten molta energia perquè participen en moltes activitats físiques.
