2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Principis bàsics i beneficis de prendre el sol
El nostre Sol pot ser un dels recursos lliures més descuidats que tenim i ens pot desbloquejar en el camí espiritual i desenvolupar la nostra consciència. El sol proporciona energia que ens pot ajudar a nivell físic i espiritual. Aquest article us ajudarà a començar a practicar l’exposició solar: per alimentar-se del Sol..
AVÍS: El moment més segur per prendre el sol o mirar el sol no és més de 30 minuts després de la sortida del sol i 30 minuts abans de la posta de sol. Aquesta és la zona segura. Els vostres ulls absorbiran poc o cap raig UV.
Es va confirmar a les àrees d’estudi relacionades amb el 3r ull i la glàndula pineal: el sol té un efecte positiu sobre la glàndula pineal.
Es considera que la glàndula pineal juntament amb la hipòfisi són les principals glàndules. La glàndula pineal ajuda a regular el cicle son / vigília i produeix dues hormones molt importants: la serotonina i la melatonina.
La serotonina s’anomena “hormona feliç” i es produeix durant el dia. La melatonina, també anomenada "hormona de la foscor", es produeix aparentment al vespre o a la nit. La producció de melatonina és el que ens fa dormir. Quan dormim, la melatonina es converteix en DMT o dimetiltriptamina, cosa que provoca somnis i altres viatges astrals.
El fet científic que el sol ajudi a descalcificar la glàndula pineal el converteix en un dels millors beneficis de la nostra pràctica solar. Probablement el menjador de gira-sol més famós i documentat és l’indi Hira Ratan Manek.
Científics de la Universitat de Pennsilvània van informar que la glàndula pineal dels gira-sols és de 8 x 11 mm. La mida mitjana de la glàndula pineal en la majoria de les persones és de 6 x 6 mm. Es tracta d’una diferència dràstica i evident en la mida i l’activitat de la glàndula pineal. La glàndula pineal es redueix de forma natural en la majoria de la gent, especialment després de la pubertat.
El doctor Mitchell Gibson parla de treballar amb el Sol. Va dir als seus seguidors i estudiants durant una entrevista que el Sol és un dels catalitzadors més importants per a la seva evolució i expansió conscient. L’energia solar augmenta definitivament la consciència en un període de temps molt curt.
Vegem els beneficis de la nutrició solar:
- Disminució de la gana; afavoreix la pèrdua de pes;
- Augment de la producció de serotonina i melatonina;
- Contribueix a més força mental i augmenta la intuïció;
- Millora la visió;
- Dóna més energia i vitalitat;
- Augmenta la potència;
- Augmentar i desenvolupar la consciència;
- Descalcifica la glàndula pineal;
- Millora la salut general.
Com practicar amb seguretat
Menjar-se al sol és probablement la forma més senzilla d’absorbir l’energia solar. Abans de seguir els senzills passos per començar a mirar amb seguretat, vegem alguns consells importants:
- El temps segur per contemplar el sol a simple vista no és més de 30 minuts després de la sortida del sol i 30 minuts abans de la posta de sol.
- Es recomana no utilitzar ulleres durant la sortida i la posta de sol.
- Somriu mirant el Sol. Augmenteu les vostres emocions a un estat d’alegria, amor i felicitat abans de veure-les.
- Menjar el sol durant 5 minuts al dia és una pràctica solar excel·lent. Però podeu practicar durant 10-15 segons al dia i veureu els beneficis de nou.
- Deixeu de mirar el sol si us fan mal els ulls. És possible que vulgueu gaudir durant poc temps (observeu les reaccions del vostre cos, és extremadament beneficiós estar descalç, per tenir una connexió més natural amb les energies de la natura).
4 passos a la pràctica solar
1. Sortiu i poseu-vos descalços sobre la sorra o el sòl (si podeu) durant el temps segur (no més de 30 minuts després de la sortida del sol i 30 minuts abans de la posta de sol). De cara al sol;
2. Somriu i mira lliurement el Sol. Mantingueu alegria i un somriure mentre mireu el sol durant el temps segur;
3. Mentre somriu i mira el sol, respireu: respireu lentament i profundament. Sent que el Sol t’omple l’estómac d’aire. Mantingueu-ho premut uns segons. Expireu per les fosses nasals. Expiració agradable, lenta i profunda;
4. Imagineu-vos que us connecteu amb el Sol. Perquè formes part de l’univers. Vegi's al Sol o imagini una connexió energètica.
Recomanat:
10 Beneficis Comprovats Per A La Salut En Prendre Te Negre
Excepte l’aigua té negre és la beguda més consumida del món. Té un aroma fort i conté més cafeïna que altres tipus de te. Aquesta beguda és rica en nutrients que ajuden a pal·liar diversos problemes de salut. Aquí en teniu 10 beneficis del te negre i per què l’haureu d’incloure al menú diari.
Principis Bàsics De Nutrició Intuïtiva
La majoria de la gent comença a acceptar la idea que les dietes no tenen cap efecte a llarg termini. De fet, aproximadament el 90-95% de totes les dietes fracassen. Un dels motius de les dietes fallides és l’efecte jo-yo. Algunes de les raons per les quals la gent no segueix una dieta és que es culpen massa a si mateixes, la manca de voluntat, la manca d’autocontrol i la mala genètica.
Dieta Dubrow: Principis Bàsics I Beneficis
La dieta Dubrow és una de les dietes més populars recentment, creada per l'estrella dels amfitrions del comtat d'Orange, Heather Dubrow. Dubrow (actriu, presentadora de podcasts i empresària empresarial) escriu The Dubrow Diet: Interval Nutrition That Will Help You Perde Weight and Feel Forever Young (Jove amb el seu marit, Terry Dubrow, cirurgià plàstic i doctora en medicina) (coneguda pel seu programa Botched).
Principis Bàsics De La Combinació D'aliments
La combinació adequada d’aliments és extremadament important per al bon funcionament del cos. Els aliments no s’han de conservar massa temps, ja que es comencen a alliberar toxines. Quan preneu productes que són lents i difícils de digerir junts, perden les seves propietats útils i provoquen greus molèsties a l’estómac.
Aquests Són Els Principis Bàsics D’una Alimentació Adequada Del Nadó
Quan es tracta de nutrició, tothom s’ha preguntat quant cal i hauria de ser menjat per un individu. En els adults és més fàcil: quan es senten plens deixen de menjar. Però per als nens és diferent. Hi ha nens a qui no els agrada menjar, altres mengen més.
