2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
En la nostra vida diària i atrafegada, cada vegada hi ha més persones que pateixen problemes cardíacs o malalties del sistema cardiovascular. Malauradament, hi ha una tendència preocupant perquè aquestes malalties afectin no només les persones grans, sinó també les persones més joves. Aquesta és la raó per la qual investigem constantment quins productes són bons per a la salut del nostre cor i quins no.
I és en aquest sentit que, després d’investigacions recents, resulta que, juntament amb els coneguts aliments saludables per al cor com el peix, la civada, l’oli d’oliva, els alvocats, etc., també n’hi ha de coneguts al mercat búlgar.. albercocs.
Donen suport a l'activitat del cor i es recomanen per a persones que pateixen problemes cardiovasculars o per a aquells que vulguin protegir-se d'aquestes malalties. Això és el que és important saber sobre els albercocs:
1. Els albercocs contenen una gran quantitat de vitamina E, que redueix amb èxit la coagulació de la sang. També millora la circulació sanguínia, que és extremadament important si voleu mantenir el cor sa;
2. Es recomana el consum d’albercocs per a tots els pacients que pateixin insuficiència cardíaca, trastorns del ritme cardíac, després d’un atac de cor o amb un sagnat deficient;
3. Els albercocs secs, que contenen aproximadament 1.700 mg de potassi, són especialment adequats per a un cor sa. El millor és consumir uns 100 g d’albercocs secs cada dia;
4. Els albercocs també contenen el beta-carotè antioxidant, que ajuda a restaurar les mucoses i la pell. A més, protegeix les cèl·lules de la degeneració;
5. El consum regular d’albercocs, ja siguin frescos o secs o cuits en suc o nèctar, redueix el risc d’edema, un problema que està estretament lligat a trastorns del sistema cardiovascular;
6. Els albercocs són una rica font de magnesi, que ajuda a reduir la pressió arterial;
7. A més de tot el que s’ha dit fins ara, els albercocs també contenen molt manganès. Contribueix a la producció de vitamina C del cos, enfortint així la nostra immunitat i protegint-nos de la grip i els refredats.
Recomanat:
Menja Pebrots Picants A L’estómac Per Obtenir Un Cor Sa
El consum de pebrots picants no només us ajudarà a perdre pes, sinó que us protegirà el cor, segons un nou estudi de la Universitat de Medicina Militar de Chongqing. Les petites dosis de capsaicina, la substància que es troba en els pebrots picants, ens provoquen a abstenir-nos d’una ingesta excessiva de sal i, per tant, el cor i els vasos sanguinis estaran protegits, segons van informar els investigadors a la revista Hypertension.
Menja Aquests Aliments Per Tenir Bons Somnis
Hi ha una manera d’assegurar bons somnis i un descans tranquil i productiu sense despertar-se i girar al llit, turmentat pels malsons. Al mateix temps, no cal aprofitar els èxits de la medicina moderna. Sí, hi ha diversos tipus d’aliments que ens proporcionaran bons somnis i un son saludable.
Cuinar Amb Tomàquets Per Tenir Un Cor Sa
Segons un estudi recent realitzat per investigadors de la Universitat de Verona, els tomàquets processats contenen més antioxidants. Al seu torn, això significa que són útils i poden protegir el cor de diverses malalties. Els resultats de l’estudi mostren que els tomàquets cuits tenen una quantitat molt més alta de licopè que les verdures crues.
Menja Pomes Celestials Per Tenir La Pell Jove
La poma paradisíaca o fruit diví, com se’n diu, originari de la Xina i el Japó. Traduït del grec significa foc diví. A Bulgària es cultiva principalment a la costa del Mar Negre i a les ciutats de Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski i Petrich.
Menja Més Lent Per Tenir Una Cintura Prima
L’alimentació lenta pot reduir significativament el risc de patir obesitat , la probabilitat de desenvolupar síndrome metabòlica i l'aparició de problemes digestius i intestinals, segons un nou estudi. Això es deu probablement al fet que el menjar ràpid pot causar fluctuacions del sucre en la sang, provocant una resistència a la insulina.
