2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El kiwi és una fruita que sovint es descuida a costa dels altres. Això és completament injust. Alguns ho eviten pel sabor agre i la textura desagradable de la fruita. Però quan kiwi està ben madurat, té un bon sabor i és agradable de menjar.
A més, el kiwi conté una combinació única de substàncies, cosa que el fa molt útil - especialment per a certes condicions.
El kiwi és un poderós antioxidant
El kiwi té unes propietats antienvelliment excepcionals gràcies als seus antioxidants i vitamina C. En combinació, neutralitzen l’acció dels radicals lliures que danyen les cèl·lules, causen certes malalties (càncer, per exemple) i són responsables de l’envelliment del cos.
Kiwi per a una pell bonica
La pell serà més llisa i en millor forma consumeix kiwis regularment. Estimula la síntesi de col·lagen, que és extremadament necessari per a la pell i la fa sana, ferma i elàstica. A més de menjar kiwi, podeu fer una màscara facial amb una llesca acabada de tallar.
Kiwi per a un cor i un sistema circulatori saludables
Menjar kiwi és una meravellosa prevenció de malalties cardiovasculars, així com una teràpia de manteniment per a les existents. Les seves propietats beneficioses en aquest sentit es deuen a la vitamina K, potassi que conté, a la seva capacitat per netejar els vasos sanguinis de les acumulacions i reduir el nivell de colesterol nociu. Consum regular de kiwi redueix la pressió arterial i protegeix contra accidents cardiovasculars.
Kiwi per a una millor visió
S'ha comprovat que menjar regularment la fruita verda a l'interior manté la visió en forma excel·lent durant més temps i afecta la visió deteriorada en una direcció positiva. Això es deu a les substàncies luteïna i zeaxantina que conté el kiwi. Són importants per a una bona salut ocular. Tant la luteïna com la zeaxantina són antioxidants que prevenen els danys causats pels radicals lliures per la visió i la mantenen nítida durant més temps.
A favor del sistema respiratori
Les persones amb asma i problemes respiratoris crònics també ho haurien de fer menjar kiwis més sovint. Se sap que fa front a les inflamacions més lleus dels pulmons, ajuda a la tos i al sibilant i també accelera la cicatrització del mal de coll. Es recomana especialment per als episodis de tos nocturna durant la infància.
Vegeu més pastissos de kiwi o batuts de kiwi útils.
Recomanat:
Begudes Perilloses A L’estiu: Això és El Que Cal Tenir En Compte
És estiu i les nostres temperatures arriben més. Tot i això, la calor és molt més perillosa si la fem amb begudes nocives. La ingesta de líquids és especialment important en dies càlids, però no tots són adequats. Alcohol, cafeïna i begudes energètiques:
Científics: Per Això Cal Cuinar Amb Més Oli D’oliva
Amb prou feines hi ha una persona que no hagi sentit a parlar de la dieta mediterrània. La fama d’aquest tipus de dieta prové dels seus excepcionals beneficis per a la salut. La dieta es basa en aliments tradicionals per a les regions de Grècia i Itàlia preparats de manera que els facin deliciosos, nutritius i saludables alhora.
Et Lleparàs Els Dits! Això és El Que Cal Cuinar Amb La Xucrut Que Queda
La temporada de xucrut s'està acabant lentament. A cada llar tirem alguna altra col, però ja fa temps que ens cansem de les tradicionals olles d’hivern. Sarmi, porc amb col, col per aperitiu esquitxat de pebre vermell: tots ens van fer feliços els mesos anteriors.
Aliments Que Cal Menjar Cada Dia Per Viure Més Temps
Què necessitem per menjar, beure i fer per viure una vida llarga i sana? Molta gent busca una resposta a aquesta pregunta. Els experts que estudien dietes basades només en aliments naturals asseguren que la ingesta diària de determinats aliments pot determinar-ne la qualitat i esperança de vida .
Per Això, Les Dones De Més De 30 I 40 Anys Haurien De Menjar Alvocats
La incògnita al nostre país fins fa deu anys l’alvocat guanya cada vegada més popularitat al nostre país. Hi ha moltes raons per incloure-la al menú almenys un alvocat al dia , i avui ens centrarem en alguns dels més importants. Un alvocat al dia ens pot protegir de l’obesitat, que inevitablement es produeix a mesura que passem a l’edat adulta.
