2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Com que estem en constant estrès, necessitem elements addicionals per aconseguir l’equilibri. Fins i tot si us sentiu en bona forma, no és superflu obtenir suplements naturals.
A causa de la desnutrició freqüent o de productes no respectuosos amb el medi ambient, el nostre cos no té nutrients, minerals i vitamines importants que evitin una sèrie de problemes de salut.
El cos és més receptiu a les vitamines en estat natural, cosa que augmenta la seva eficiència i, per tant, millora la nostra salut. Tot i això, els suplements són només suplements, un suplement per a una dieta equilibrada.
Ajuden al nostre sistema immunitari estimulant-lo perquè sigui resistent a les malalties. Són antioxidants perquè ajuden a combatre les toxines.
La cúrcuma, per exemple, té efectes antioxidants i antiinflamatoris. Ajuda a netejar la sang i s’utilitza en molts remeis a base d’herbes.
L’Àloe Vera es defineix sovint com una cura miracle perquè té propietats terapèutiques i curatives i enforteix el sistema immunitari.
Les fruites com les maduixes, els nabius i els gerds són riques en antioxidants. El bròquil, els tomàquets, els alls, les pastanagues i els espinacs també són forts antioxidants.
Les xirivies milloren la digestió. L'ortiga també té substàncies valuoses.
El pol·len de les abelles té importants minerals per al sistema immunitari. Té propietats curatives, ajuda al sistema ossi, problemes cardiovasculars, al·lèrgies.
L'estèvia també té diverses propietats valuoses no només com a edulcorant natural, sinó també per ajudar a la digestió.
El te és una manera particularment eficaç de prevenir diverses malalties. Especialment el te verd, que és un antioxidant molt potent, té propietats anticancerígenes, ajuda amb les al·lèrgies i accelera el metabolisme.
Malauradament, avui en dia és gairebé impossible obtenir tots els nutrients que el cos necessita. Per tant, els suplements de qualitat són importants, especialment per als problemes relacionats amb les toxines del cos i el metabolisme.
Recomanat:
Els Nou Errors Alimentaris Fatals
Una llista dels nou errors més freqüents en nutrició elaborada pels nutricionistes. Algunes persones troben útils i, sense adonar-se’n, en fan un hàbit i comencen a fer-ho cada dia. I això pot provocar conseqüències per al cos, diuen els experts.
Estem Plens De Complements Alimentaris?
Els suplements nutricionals s’utilitzen per a diversos propòsits. La majoria d’ells no tenen cap efecte secundari associat a l’augment de pes a causa de la naturalesa de la necessitat de prendre’ls. Se solen prescriure a persones que no reben suficients nutrients i fins i tot la ingesta intensiva no pot provocar un canvi sobtat de pes.
Què Tan Naturals Són Els Sucs Naturals?
Segur que heu escoltat els anuncis forts de diversos fabricants que afirmen que un got de suc natural al dia és igual a una porció de fruites o verdures fresques. Per descomptat, no hi ha veritat en això. El famós suc de fruita natural de les caixes de cartró no té res a veure amb una beguda natural, segons demostren les proves, així com el descobriment de la tecnologia de producció.
Què Tan Naturals Són Els Productes Naturals?
Aneu a l’hipermercat i compreu el vostre iogurt natural preferit per menjar amb l’esmorzar saludable natural. Els pagueu una idea més cara, perquè, al cap i a la fi, són naturals! No són com la resta de brossa de la indústria alimentària, plena de conservants, colorants i tota mena d’E.
Complements Que Combaten La Hipertensió
Podem patir hipertensió sense ni tan sols sospitar-la. Aquesta és la raó per la qual se l'anomena l'assassí silenciós; de vegades sense símptomes, la pressió arterial alta provoca danys irreparables i que posen en perill la vida. És per això que la prevenció és tan important:
