2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La pèrdua de pes amb cúrcuma s’ha popularitzat darrerament. Podem trobar desenes de tipus de dietes a Internet, però poques vegades podem trobar un comentari sobre algú que hagi perdut pes gràcies a l’espècia. Això, naturalment, ens fa preguntar - cúrcuma Realment ajuda a aprimar-se?
Per començar, és important tenir en compte que la cúrcuma és una espècie extremadament útil. Per tant, si l’incloem al nostre menú, sens dubte tindrem avantatges per a la nostra salut i salut. El consum ens fa més sans i perdre pes només és una de les conseqüències. Té un fort efecte antiinflamatori. També s’utilitza en medicina, ja que els metges ho equiparen amb els antiinflamatoris. La inflamació a nivell molecular ajuda el principal ingredient de la cúrcuma: la curcumina.
Però, com provoca la pèrdua de pes la cúrcuma?
La inflamació crònica és l’origen de malalties modernes com la diabetis, problemes cardíacs, metabolisme lent i obesitat. El consum de cúrcuma ens ajuda com a prevenció contra l’obesitat. Per tant, en realitat no ens ajuda a perdre pes, sinó que ens protegeix de l’augment de pes. Aquesta és la seva valuosa capacitat: protecció contra l’augment de pes poc saludable.
A més, la cúrcuma protegeix el fetge, un òrgan clau per al metabolisme ràpid dels greixos a l’organisme. Ajuda a desintoxicar-lo i el protegeix del dany cel·lular. Quan el fetge no funciona o està danyat, la combustió de greixos al cos s’alenteix significativament. Per tant, el bon funcionament del nostre fetge és clau per cremar greixos al nostre cos. Per tant, cremar greixos també ajuda a perdre pes i el consum de cúrcuma té un efecte positiu en el procés de pèrdua de pes.
Segons diversos estudis cúrcuma lluita contra un altre problema popular entre la població: la depressió. L’efecte de l’espècia groga aquí és que es compara amb els antidepressius. Hi ha proves científiques que el seu consum augmenta el nivell d'hormones de la felicitat. Menjar en excés també és una causa de depressió en algunes persones i, com millor ens sentim emocionalment, és menys probable que abusem de grans quantitats d’aliments.
Podem incloure cúrcuma al nostre menú diari de moltes maneres diferents. La podem afegir a l’aigua quan cuinem arròs o llenties. Podem afegir-lo a amanides o plats de carn, carn picada i moltes altres opcions.
Cúrcuma no és un ingredient màgic amb el qual baixarem de pes, però si l’incloem al menú i canviem la dieta, obtindrem definitivament resultats favorables.
Recomanat:
La Llet Ens Protegeix De La Febre Muscular
Durant un intens entrenament físic, és molt possible que es produeixi [febre] muscular. Si recentment heu començat a moure’s activament, és molt probable que el vostre cos us faci mal de debò i que tingueu dolor a cada moviment. Aquesta condició es pot superar de forma ràpida i senzilla mitjançant diversos mètodes naturals.
Menjar Iogurt Ens Protegeix De La Diabetis
Per reduir el risc de desenvolupar diabetis, hem de menjar iogurt, segons diuen científics nord-americans. Només una cullerada de iogurt al dia ajuda a reduir el risc de diabetis tipus 2, escriu el Daily Express. L’estudi és obra d’investigadors del Harvard College of Public Health.
La Recepta Amb Cúrcuma Ens Protegeix De Totes Les Malalties
La doctora nord-americana Carolyn Anderson afirma que una recepta que només conté tres ingredients ens pot protegir de moltes malalties, inclòs el càncer. Ella creu que el pebre negre, la cúrcuma i l’oli d’oliva són extremadament útils i que més persones necessiten conèixer els seus beneficis.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
Comandar Menjar En Línia Ens Fa Guanyar Pes
En la bulliciosa i agitada vida quotidiana que vivim, sovint no tenim temps de visitar un restaurant o cuinar. Després recorrem a demanar menjar a casa o al lloc de treball. Amb l’avenç de la tecnologia, és possible que això passi no només al telèfon, sinó també a l’ordinador o al telèfon intel·
