2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Temporada de cireres és aquí, així que és bo entendre quins són els ingredients útils d’aquesta fruita i per què l’hem de consumir regularment i en grans quantitats. Les cireres són fruites extremadament saludables.
La seva aplicació és diversa. D'ells es poden fer melmelada de cirera, compota de cirera, es poden congelar (s'utilitzen per guarnir pastissos i pastes amb cireres) o menjar-los frescos.
Tot i que se’n parla poc, les cireres ajuden el cos a protegir-se de moltes malalties.
Aquí hi ha alguns motius cireres útils per trobar un lloc al menú.
El consum de cireres alleuja el dolor articular
Un dels propietats útils de les cireres s’associa amb el seu color, ric en antioxidants, que també es troben en el raïm. El seu paper és neutralitzar els enzims que causen diverses inflamacions al cos i ajudar a alleujar el dolor a les articulacions i els músculs.
Les cireres mantenen la salut del còlon
Aquesta fruita és rica en elements anticancerígens i els resultats d'alguns estudis fins i tot mostren que les cireres tenen un efecte preventiu i impedeixen l'aparició de tumors al còlon.
Les cireres milloren la vista
Els àcids de les cireres contenen grans quantitats de betacarotè i vitamina A, que ajuden a mantenir la visió.
Menjar cireres controla el colesterol
Les cireres són molt riques en pectina, que té un efecte preventiu contra les malalties del cor, els vasos sanguinis i regula els nivells de colesterol a la sang.
Les cireres milloren el son
Les cireres juntament amb els albercocs, les prunes i els préssecs formen part del grup de fruites que contenen la major quantitat de melatonina, una hormona natural que regula el son.
Recomanat:
Diverses Raons Per Menjar Cireres
Excepte això cireres som molt saborosos i estimats per tots nosaltres, ho són i extremadament útil . A la temporada de les cireres, no deixeu passar l’oportunitat de menjar aquests deliciosos fruits vermells, perquè només obtindreu un avantatge per a la vostra salut.
Cinc Raons Saludables Per Menjar Més Ous
Els ous són un dels més rics en aliments proteics, que també actuen com a antioxidants. Aquests són els 5 principals motius pels quals heu d’incloure els ous a la vostra dieta diària amb més regularitat. 1. Els ous són rics en vitamines Un ou conté vitamina B2, vitamina B12, vitamina B5, vitamina A, seleni.
Cinc Raons Per Menjar Més Magrana
Hi ha moltes raons per estimar les magranes. Color magnífic, aspecte impressionant i gust sensacional. Però sobretot, la magrana és molt bona per a la nostra salut. Ajuda a alleujar el dolor, prevenir malalties cardiovasculars, té propietats antivirals i molt més.
Cinc Raons Per Menjar Síndria
L’estiu és una de les estacions preferides. Hi ha tantes raons per estimar-la, i una d’elles és, sens dubte, la síndria sucosa. Les seves llesques són una part integral de la taula d’estiu. Ideal per menjar a la calor de l’estiu, la síndria aporta diversos avantatges al nostre cos.
Les Cireres Són Cinc Vegades Més Cares De Productor A Consumidor
El preu de la collita de cireres d’aquest any s’ha multiplicat per cinc, ja que viatja des del jardí fins als punts de venda. Això es va posar de manifest ahir després que el municipi de Kyustendil, que és el major productor de petites fruites sucoses, va iniciar una campanya de compra.
