2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha moltes raons per estimar les magranes. Color magnífic, aspecte impressionant i gust sensacional. Però sobretot, la magrana és molt bona per a la nostra salut. Ajuda a alleujar el dolor, prevenir malalties cardiovasculars, té propietats antivirals i molt més. A continuació, es mostren els cinc principals motius pels quals la magrana hauria d’estar present: el nostre menú:
1. Les magranes protegeixen contra les malalties cardiovasculars. Les seves llavors contenen alts nivells d'antioxidants que protegeixen les parets de les artèries contra els radicals lliures i, per tant, redueixen la probabilitat de placa arterial.
2. Reduir la inflamació i el dolor articular. Els estudis demostren que 8 de cada 10 persones van rebre alleujament després de prendre una magrana al dia durant un mes.
3. Les magranes lluiten contra els virus. Investigadors del Kimball Institute de Nova York han provat les seves propietats antivirals contra el virus de la sida. Van trobar que el suc de magrana oferia la major activitat inhibidora contra el virus VIH-1.
4. Les magranes són una arma saborosa i eficaç contra el càncer. S'han dut a terme nombrosos estudis per avaluar la capacitat d'aquest fetus per inhibir diversos càncers, incloent pulmó, còlon, pell, mama, pròstata i leucèmia.
5. El consum de magrana redueix la probabilitat d'avortament involuntari i també garanteix que el nadó no naixi amb poc pes.
Les llavors de magrana són delicioses per sí mateixes, però també són l’acabat perfecte per a qualsevol postre, i també en combinació amb arròs integral o quinoa.
Recomanat:
7 Raons Per Les Quals Hauríeu De Menjar Més Espàrrecs
Espàrrecs són baixes en calories i riques en vitamines, minerals i antioxidants importants. Aquest article revelarà 7 beneficis per a la salut de menjar espàrrecs. 1. Tenen molts nutrients però poques calories 90 g d'espàrrecs cuits contenen:
10 Raons Per Menjar Més Cítrics
A l’estiu necessitem begudes fresques per fugir de la calor estiuenca. Cítrics són només alguns dels fruits que ens ajuden a mantenir el nostre to, però podem dir que són una part important dels mitjans per combatre la calor. Els acceptem en altres variants:
7 Bones Raons Per Menjar Més Avellanes
L’avellana és un tipus de noguera que prové de l’arbre Corylus. Es cultiva principalment a Turquia, Itàlia, Espanya i els Estats Units. Les avellanes tenen un aroma dolç i es poden menjar crues, torrades o mòltes. Aquests fruits secs són molt saborosos, com a part de la nostra xocolata líquida preferida i de diversos sabors com pastissos, pastes i brownies.
Cinc Raons Saludables Per Menjar Més Ous
Els ous són un dels més rics en aliments proteics, que també actuen com a antioxidants. Aquests són els 5 principals motius pels quals heu d’incloure els ous a la vostra dieta diària amb més regularitat. 1. Els ous són rics en vitamines Un ou conté vitamina B2, vitamina B12, vitamina B5, vitamina A, seleni.
Cinc Raons Per Menjar Síndria
L’estiu és una de les estacions preferides. Hi ha tantes raons per estimar-la, i una d’elles és, sens dubte, la síndria sucosa. Les seves llesques són una part integral de la taula d’estiu. Ideal per menjar a la calor de l’estiu, la síndria aporta diversos avantatges al nostre cos.
