2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Te verd i pèrdua de pes s'ha convertit recentment en un tema que agafa força en els mètodes de pèrdua de pes. Els tes van entrar fa molts anys com una beguda rica en antioxidants. Avui te verd s’utilitza cada vegada més en dietes o en règims de pèrdua de pes. Si l’efecte és realment tan bo, els científics encara dubten.
Com el te verd ajuda a perdre pes
Te verd s’elabora a partir de fulles de te quan s’assequen, no per fermentació. El procés de fermentació que produeix te negre no conserva els ingredients que serveixen com a antioxidants.
Els efectes positius de te verd són molt. Conté antioxidants que lluiten contra el càncer, les malalties del cor i altres problemes de salut. A causa d’aquests poderosos ingredients, s’ha investigat molt sobre el te verd per veure si també ajuda pèrdua de pes.
Resultats de la investigació
S’han realitzat molts estudis diferents te verd i pèrdua de pes. Les conclusions de la investigació són diferents. Molts d’ells eren poc convincents i presentaven un efecte baix del te verd sobre el cos humà pèrdua de pes.
Un estudi del 2004 relacionat amb la influència de te verd sobre el cos humà mostra resultats interessants. Els científics estan investigant si el te verd en combinació amb cafeïna redueix o destrueix l’augment de pes en persones obeses que n’han perdut entre un 5 i un 10%. Els resultats no són convincents. No es va trobar cap diferència real entre el grup de persones que utilitzaven te verd i les persones que no. Fins i tot alguns participants del grup que van utilitzar te verd a l’experiment van mostrar un augment de pes a causa de cafeïna.
Un altre estudi del 2005 mostra diferents resultats. Es van utilitzar dos grups de persones. Un utilitza te negre xinès i l’altre grup verd. Els que han consumit te verd mostren resultats molt positius, com ara:
• Pes reduït
• Reducció del greix corporal
• Reducció dels nivells de colesterol
Aquest estudi recomana consumir almenys quatre tasses de te verd al dia.
Segons una clínica líder a Amèrica, el te verd no es recomana per a tot tipus de persones, especialment per a aquells que són al·lèrgics cafeïna i taní.
Dosi
Te verd es refereix a medicaments a base d’herbes. No obstant això, els experts recomanen prendre’l només com a extracte o te.
Podeu prendre unes 5 o 6 tasses de te verd al dia. En cas que es produeixin efectes secundaris del contingut de cafeïna per exemple, el seu consum s’ha de reduir o aturar completament. Tot i que no s’ha demostrat la relació entre el te verd i la pèrdua de pes en humans, té molts altres ingredients beneficiosos que tenen un efecte positiu sobre el cos.
Recomanat:
8 Aliments I Begudes CONTRA La Pèrdua De Pes
De ben segur que els encanten, els incloses al menú perquè creus que són dietètics, però això no és del tot cert. Amb prou feines t’adones, però alguns productes tenen més calories en el que penses i no has de confiar en ells per aprimar-te.
Ràpida Pèrdua De Pes Amb Pa
La varietat de dietes és enorme. Cada dia hi ha plans de pèrdua de pes nous i nous, alguns amb resultats no tan contrastats. Aquí us oferirem una dieta completament nova que sorprèn amb un dels seus components: el pa. Sí, en aquesta dieta, per estrany que sembli, es consumeix pa.
Pèrdua De Pes Amb Espècies
A mesura que s’acosta la calor de l’estiu, desfer-se dels quilos de més no només és desitjable, sinó també imprescindible. No obstant això, molts de nosaltres no només no podem seguir una dieta determinada, sinó que simplement no volem fer-ho.
Grans De Cafè Verd En Lloc De Te Verd
Oblideu-vos del te verd com a poderós antioxidant. Les recents investigacions sobre la lluita contra l’envelliment han aportat un nou líder que ens protegeix de les arrugues i manté el nostre cos jove més temps. Els grans de cafè verds (sense torrar) són l’últim èxit en la lluita contra l’envelliment són els grans de cafè verds sense torrar.
Verd Verd Contra L’estrès I La Depressió
La depressió i l’estrès, que sovint subestimem, han de ser tractats adequadament. Si no voleu començar a prendre medicaments, intenteu resoldre el vostre problema amb l'ajuda de greens. Les persones que pateixen aquesta afecció poden alleujar la seva condició només amb l'ajut de fruites verdes i taronges.
