2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha herbes que poden ajudar a combatre el pes. Per descomptat, aquestes plantes no són ni de bon tros miraculoses: no podreu perdre pes si només confieu en decoccions.
També heu d’esforçar-vos perquè les herbes tinguin un efecte en el vostre cos. També cal canviar la dieta; per tot això, consulteu un especialista que us ajudarà a iniciar una pèrdua de pes adequada i saludable.
Les herbes que us poden ajudar a perdre pes afecten el sistema nerviós i no us permetran deprimir-vos.
- Gingebre: l'espècia aromàtica es pot utilitzar en la lluita contra l'augment de pes. Per sobre de tot, el gingebre neteja el sistema digestiu, redueix l’acidesa estomacal, evita l’acumulació de greixos i l’augment de pes.
- Ginseng: l'herba és adequada per a persones que pateixen pes. El millor és beure’l abans d’entrenar, ja que la decocció de la planta dóna força durant l’exercici. A més, el ginseng redueix els nivells de sucre en sang.
- El te verd augmenta el metabolisme i neteja el cos de les toxines acumulades. També ajuda a cremar greixos.
- Arç cerval: s’utilitza l’escorça de la planta. El blat sarraí té un efecte laxant suau, neteja els intestins i ajuda a eliminar les toxines. Podeu fer te amb aquesta herba, també podeu fer combinacions de diverses herbes.
- Thunderbolt - Les arrels d’aquesta herba s’utilitzen per combatre el pes. Per fer una decocció, necessiteu aproximadament 2 cullerades. arrels de tro: bull-les durant 30 minuts en 400 ml d’aigua. El líquid es filtra i es divideix en tres parts. Es recomana prendre la barreja després d'un àpat.
Si el vostre gust és massa desagradable, podeu afegir una mica de mel i llet. En general, el sabor és amarg i alhora suau. Feu aquesta decocció durant deu dies i després descanseu una setmana. Podeu combinar el tro amb altres herbes.
Tot i que es tracta d’herbes, no es recomana exagerar-les, ja que també tenen els seus efectes secundaris.
Recomanat:
L’arròs Salvatge Manté El Cor Sa I Ens Ajuda A Perdre Pes
Tot i que la paraula arròs és present en el seu nom, arròs salvatge no s’acosta tant a l’arròs asiàtic tradicional, més petit, menys nutritiu i de color diferent. L’arròs salvatge descriu en realitat quatre tipus diferents d’herba, així com el gra útil que se’n pot collir, tres dels quals són originaris d’Amèrica del Nord i un d’Àsia.
La Llet Ens Ajuda A Perdre Pes
Un nou estudi sobre el sobrepès, realitzat a la Universitat Ben-Gurion, va trobar que les persones que tenien dietes que incloguessin llet i productes lactis solien perdre més pes que aquelles que menjaven poc o gens de lactis. Independentment de les dietes, els investigadors van trobar que els participants que consumien més calci que els productes lactis, que equivalen a 340 mil·
L’aroma De L’oli D’oliva Ens Ajuda A Perdre Pes
La pregunta eterna de les dones: com perdre pes, ja entusiasma la majoria dels homes. S’ha convertit en un tema constant i potser per això apareixen noves dietes i tot tipus de règims esbojarrats amb l’únic propòsit de perdre uns quants quilos.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
La Vitamina D Ens Ajuda A Perdre Pes
La vitamina D pertany al grup de les vitamines liposolubles i és sintetitzada per la pell sota la influència dels rajos ultraviolats del sol. La principal font de vitamina D és la llum solar, que us ha de dir que durant els mesos d’hivern, quan els raigs solars són escassos, hi ha un perill de baixos nivells de vitamina D al nostre cos.
