2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El consum regular de pastanagues i prunes fresques dóna a la pell un aspecte irresistible. A aquesta conclusió van arribar científics d’una prestigiosa universitat.
Resulta que aquests productes contenen pigments carotenoides, que donen a la pell un aspecte sa i daurat.
Pastanagues
Les pastanagues són valuoses per a la pell, principalment pel seu alt contingut en vitamina C. Se sap que nodreix eficaçment la dermis i l'epidermis. Els experts recomanen la ingesta regular de verdures de taronja per a pells seques, taques i psoriasi.
A més de vitamina C, les pastanagues contenen una altra substància valuosa per a la pell: la vitamina A.
A més de consumir-los per motius de bellesa, les verdures cruixents haurien d’estar presents amb freqüència al menú diari. Especialment en els períodes en què la grip és rampant, ja que les pastanagues tenen la propietat de proporcionar protecció antiviral al cos.
Tot i que les pastanagues són riques en sucre, ajuden a regular el sucre en la sang. També s’ha trobat que protegeixen amb èxit contra les malalties cardiovasculars i el càncer.
A les propietats útils cal afegir el fet que les pastanagues són un producte extremadament dietètic i que fan front eficaçment a la pèrdua de pes.
Per aconseguir l’efecte general del consum de pastanaga, heu de saber que els seus nutrients més importants es troben principalment sota la pell (pell) de les verdures. Per això, n’hi ha prou amb rentar bé una pastanaga, sense pelar-la.
Prunes
A més de l’efecte beneficiós sobre la pigmentació de la pell, aquesta fruita ha demostrat ser bona per millorar l’estat general del cos. Els experts recomanen prunes per millorar l'activitat del tracte gastrointestinal. També són adequats per a la prevenció i el tractament de l’aterosclerosi i el reumatisme.
El suc de pruna, que es pren amb l’estómac buit, es pren per a l’acidesa d’estómac, tracta la gastritis i les úlceres.
Les prunes també contenen antioxidants, que són extremadament valuosos per a la salut. Els experts en nutrició recomanen menjar almenys tres prunes al dia.
Recomanat:
Prunes Prunes
Prunes prunes representen el fruit de la collita fruitera Prunus domestica, pertanyent a la subfamília Prunoidae de la família Rosaceae. Normalment l’espècie arbòria arriba a una alçada de tres a vuit metres. Les flors de la planta són blanques i l'arbre està decorat amb elles fins i tot abans que apareguin les fulles.
Per A Una Pell Bonica: Mengeu Més Pastanagues
Si el vostre cos és deficient en vitamina A, la millor manera d’obtenir la dosi que necessiteu és consumir suc de pastanaga regularment. Es considera la font més gran de la valuosa substància, també anomenada vitamina de bellesa. El consum freqüent de pastanagues elimina els temors irracionals de la decoloració de la pell.
Dieta Amb Prunes Prunes
La dieta prunera es considera una de les més efectives. S’observa només 3 dies, durant els quals es poden perdre fins a 2 kg. La dieta també ajuda a aclarir la pell i a netejar i refrescar el cos. El millor moment per prendre aquesta dieta és el final de l’estiu.
7 Beneficis Per A La Salut En Menjar Frescos I Prunes Prunes
A més de ser molt saborós, prunes prunes són aliments molt nutritius i saludables. Són rics en vitamines, minerals, fibra i antioxidants que poden reduir el risc d'algunes malalties cròniques. Els podeu menjar frescos o secs. I si encara no els heu convertit en una part integral del vostre menú, us recomanem que consulteu 7 de provats beneficis per a la salut de menjar prunes prunes - en ambdues variants, fresques o seques.
Menja Prunes Prunes Per Mantenir-te Magre
Les prunes prunes són els nostres millors aliats en la lluita contra l'excés de pes, ja que eliminen la sensació de fam, informa el Daily Mail. Els nutricionistes solen aconsellar a les persones que tinguin una dieta per evitar els fruits secs, ja que són rics en sucre.
