2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els fruits secs germinats, els grans, les llavors i els llegums / brots es troben entre els medicaments més potents a la natura tant per al tractament com per a la prevenció i la profilaxi. Prendre dues cullerades de brots al dia pot compensar moltes de les mancances de la dieta en humans.
Els brots es poden consumir sols o en combinació amb altres plats. Aquests aliments saludables també es poden utilitzar com a menjar ràpid.
Per tal que siguin útils, els fruits secs, els grans, les llavors i els llegums s’han de consumir en forma de germinats, germinats o activats / amarats /, en les seves altres formes no són tan útils.
Quan els fruits secs es torren, els àcids grassos beneficiosos que contenen es converteixen en greixos normals i ja no es poden dissoldre en aigua. Això els fa molt difícils de digerir, s’acumulen al cos, cosa que comporta un augment de pes.
A més, durant el tractament tèrmic perden els seus valuosos ingredients: vitamines, antioxidants, enzims, cofactors i molt més. Per tant, el millor és menjar cru.
Les nous, les llavors, els llegums i els grans contenen inhibidors enzimàtics. Aquests inhibidors tenen la funció d’evitar que es podreixin fins que el medi sigui adequat perquè la femella germini. Al cos humà hi ha substàncies digestives que descomponen els aliments i els enzims metabòlics que donen suport a la resta de processos del cos. Els inhibidors enzimàtics que es troben en els fruits secs impedeixen que els enzims humans compleixin les seves funcions.
Una altra propietat nociva de fruits secs, llavors, llegums i grans és que contenen àcid fític a la pell. Un cop al cos humà, "agafa" calci, magnesi, coure, ferro i zinc i impedeix la seva absorció.
Quan s’activen (remullen) els fruits secs, els grans i les llavors, es neutralitzen els inhibidors enzimàtics i es descompon l’àcid fític.
Recomanat:
Preparació De Llet De Fruits Secs I Llavors
Cada cop és més habitual creure que els productes lactis de vaca són al·lergògens extrems, que no són ben tolerats per cap cos humà i que no haurien d’estar presents al nostre menú. La qüestió de la llet d’ovella i búfala és més optimista, però s’ha de consumir tan rarament com sigui possible.
Beneficis De Remullar Fruits Secs I Llavors
Hauria de remullar les nous i les llavors abans de menjar-los? Per què tantes receptes veganes diuen que cal sucar els fruits secs abans d’utilitzar-los? Que són ells els beneficis de remullar fruits secs i llavors ? Moltes receptes d’aliments crus ho requereixen fruits secs o llavors remullats .
Llavors I Fruits Secs Sense Gluten! Qui és
Gluten és una proteïna que es troba en el blat, el sègol i l’ordi i en tots els aliments que se’n fan. Aproximadament un per cent de la població mundial pateix una malaltia autoimmune anomenada enteropatia del gluten. Afecta el tracte intestinal, concretament l’intestí prim.
Normes Per Remullar Llavors I Fruits Secs
Tots els fruits secs i les llavors en la seva forma crua són molt útils. Contribueixen al nostre estil de vida saludable. Amb ells obtenim la quantitat necessària de proteïnes i greixos. En la vida quotidiana ocupada, són la millor opció per fer un mos ràpid a peu.
Perd 3 Kg En 3 Dies D’una Dieta Amb Fruits Secs I Fruits Secs
A partir d’una dieta amb fruits secs i fruits secs, podeu perdre pes en només 3 dies perdent 1 quilo cada dia. La dieta és útil per als dies més freds i té un efecte positiu en la digestió. Per a la dieta necessiteu 5 paquets de 100 grams amb diferents fruits secs i fruits secs.
