2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Tothom ha sentit a parlar de les propietats beneficioses de la llet de vaca, ja sigui fresca o àcida. Recentment, però, hi ha disponible al mercat una varietat relativament àmplia de llets vegetals, de les quals poc hem sentit a parlar.
Es preparen a partir dels grans de diverses plantes, que es remullen durant molt de temps en aigua, es colen, el líquid que se’n obté es filtra i es bull una vegada més. La llet així obtinguda té les qualitats nutritives dels grans a partir dels quals està elaborada i, en molts casos, és molt útil. Això és el que és important saber més llet vegetal:
- Els tipus de llet vegetal més famosos són els de soja, arròs integral i civada, però podeu fer llet vegetal fàcilment amb ametlles, cacauets, etc;
- Es recomana consumir llet de soja per a persones que pateixen colesterol alt i per a dones menopàusiques. A més, tots els productes de soja són útils per a la prevenció de malalties cardiovasculars;
- Les persones que tinguin intolerància a la llet de vaca, així com aquelles que pateixin malalties renals, haurien de canviar a llet vegetal i, en aquelles persones que pateixen malalties renals, fins i tot no es recomanen les begudes de soja perquè contenen proteïnes i proteïnes. La llet d’arròs és adequada en el seu cas, ja que facilita molt la funció renal;
- La llet de cedre, que es prepara a partir de nous de cedre, neutralitza amb èxit els àcids i l’arròs combat la neteja de toxines del cos;
- Per assegurar-vos que realment consumeix llet vegetal i no un altre líquid químic, és bo preparar-lo vosaltres mateixos. Tot el que heu de fer és obtenir els grans desitjats (assegureu-vos que siguin de primera qualitat), poseu-los en remull durant molt de temps amb aigua suficient i tritureu-los amb una batedora o trituradora de carn. Aleshores, podeu jutjar per vosaltres mateixos la raresa que voleu que sigui la decocció resultant i tornar-la a bullir;
- Tot i això, si no sou vegetarians i no teniu problemes de salut que us impedeixin consumir llet de vaca normal, no renuncieu-hi, sinó que només els heu d’alternar.
Recomanat:
Els Aliments Alcalins I Els Seus Beneficis Per A La Salut
Tots els aliments que mengem són àcids o alcalins. Si l’hauríem d’assignar a un o altre grup depèn del seu contingut mineral. Els elements que condueixen a alcalinitat , són potassi, sodi, magnesi, calci i condueixen a l’acidesa de fòsfor, sofre, clor, iode, manganès.
Vinagre De Sidra De Poma I Els Seus Beneficis Per A La Salut
Moltes persones de tot el món prefereixen el vinagre de poma pel fet que aporta una sèrie de beneficis per a la salut. Es fabrica a partir de sidra de poma, que experimenta una fermentació, donant lloc a la formació de probiòtics i enzims que estimulen la salut.
Romaní Aromàtic I Els Seus Beneficis Per A La Salut
El romaní és una gran espècia, rica en nutrients, antioxidants i àcids grassos essencials. Rosmarinus Officinalis creix en sòls alcalins i està estès a la regió mediterrània i a Àsia Menor. El seu gran aroma a pi i lleugerament picant és molt adequat per formar part de la preparació de diverses sopes, salses, així com per aromatitzar pollastre o porc, alguns tipus de peix i altres.
La Soja I Els Seus Beneficis Per A La Salut
La Food and Drug Administration dels EUA afirma que els aliments que contenen proteïna de soja poden reduir el risc de malalties coronàries. Aquesta declaració es basa en la constatació de la comissió que 25 grams de proteïna de soja al dia com a part d’una dieta baixa en greixos saturats i colesterol poden reduir el risc de malalties del cor en baixar els nivells de colesterol a la sang.
La Llet De Coco I Els Seus Beneficis Per A La Salut
Resulta que els beneficis de la llet de coco són infinits: conté moltes vitamines i minerals valuosos en si mateix, a més, pot ajudar no només al nostre estat interior, sinó també a la nostra bellesa i frescor externes. Llet de coco també conté molt de greix, que en realitat és molt més que el contingut de la llet de vaca, però no s’omple, fins i tot es debilita i és adequat per al consum en diverses dietes.
