2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Tot i que en el passat recent la llet es considerava un dels aliments més útils, avui les coses tenen un aspecte força diferent i el balanç actual de consum de llet i productes lactis ha canviat radicalment.
El principal motiu d’això, per descomptat, és el fet que és difícil obtenir llet real i productes lactis reals. Si encara teniu aquesta oportunitat i voleu perdre uns quants quilos, podeu provar la següent dieta setmanal.
Ara és el moment d’advertir-vos que només és vàlid per a les persones el cos del qual no té problemes amb el processament de la llet i que és realment important que els productes enumerats siguin casolans.
El següent suggeriment també és adequat per a persones que pateixen gastritis i per a aquells que han calmat els atacs de l'úlcera pèptica. Com que consisteix íntegrament en llet i productes lactis, no és bo seguir-la durant més de 7 dies.
Dilluns
Esmorzar anticipat de 300 ml de te amb llet i trossos; brunch de 200 ml de llet fermentada fresca; dinar de 70 g de llet amb midó; esmorzar a la tarda de 200 ml de llet fresca amb una mica de sucre; sopar d'hora de 50 g d'arròs amb 20 g de mantega; sopar tardà de 200 ml de llet fresca de vaca amb sucre.
Dimarts
Esmorzar anticipat de 300 ml de llet fresca amb una mica de sucre; brunch de 200 ml de llet fermentada fresca; dinar de 70 g de llet amb arròs; esmorzar a la tarda de 200 ml de llet fresca amb una mica de sucre; sopar d'hora d'ou suau i 100 ml de llet fresca; sopar tard de 70 g de crema de caramel.
Dimecres
Esmorzar primerenc de 300 ml de crema de vainilla estàndard; brunch de 200 ml de llet fermentada fresca; dinar de 70 g d’arròs amb mantega; esmorzar a la tarda de 200 ml de llet fresca amb una mica de sucre; sopar primerenc de 300 ml de llet fresca amb una mica de sucre, sopar tard de 70 g de llet amb arròs.
Dijous
Esmorzar anticipat de 300 ml de brou de verdures amb ou; brunch de 70 g de crema de caramel; dinar de 70 g de llet amb midó; esmorzar a la tarda de llet fresca amb una mica de sucre; sopar d'hora de 70 g de llet amb arròs; sopar tard de 200 ml de llet amb una mica de sucre.
Divendres
Esmorzar anticipat de 300 ml de flam d'ou que trieu; brunch de 200 ml de llet fermentada fresca; dinar de 70 g de llet amb arròs; esmorzar a la tarda de 200 ml de llet fresca amb una mica de sucre; sopar primerenc de 250 ml de brou de verdures amb ou; sopar tard de 200 ml de llet amb una mica de sucre.
Recomanat:
Dieta Cítrica De Dos Dies
Els dos dies dieta cítrica ajuda a desfer-se dels pocs quilos de més juntament amb les toxines del cos. Amb ell es pot perdre fins a 2 kg de pes. Amb l’aparició del fred i la tardor, així com a l’hivern, arriben els exòtics i exòtics cítrics que s’importen al nostre país.
Una Dieta Fàcil Amb Pomes Perd 3 Kg En 5 Dies
Les pomes són un dels aliments més útils i assequibles. Milloren la digestió, redueixen el colesterol dolent, tenen cura del cor, de la cavitat oral i de la pell. Les pomes estan presents activament en moltes dietes i algunes de les dietes són força estrictes.
Dieta De Set Dies Amb Espinacs
L’espinac és un vegetal molt útil, que amb el seu color verd i el seu sabor fresc ens omple d’energia i estat d’ànim primaveral. És preferit per les persones que mengen una dieta saludable perquè és ric en vitamines C, A, B1 i B6, minerals com ferro, potassi, calci, iode, àcid fòlic.
Menú De Set Dies Per Baixar De Pes Sense Estrès
Dia 1 Esmorzar -Cafe lleuger o te sense sucre -2 rodanxes de pa integral -10 g de mantega -150 ml de llet desnatada + 1 culleradeta. cacau sense sucre -1 kiwi Dinar -Malata de pastanagues ratllades, amanides amb 1 culleradeta.
Posa’t Ràpid Amb Una Dieta Làctica
La llet i els productes lactis, coneguts per la gent des de l’antiguitat, contenen nutrients extremadament valuosos que pràcticament poden satisfer el cos humà d’una manera completa. Són rics en vitamines B, A i C, metionina, colina, lecitina i altres.
