2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Els estudis han demostrat que els nabius contenen substàncies que milloren significativament l’agudesa visual. És per això que, en condicions modernes de moltes hores de treball davant de monitors d’ordinador, els experts recomanen fortament menjar regularment la deliciosa fruita petita. Els nabius han de ser menjats per tots els membres de professions associades a la fatiga ocular.
Aquí teniu la composició dels nabius:
Carotè, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, potassi, sodi, calci, magnesi, fòsfor, ferro.
Els fruits del nabiu també contenen sucre, àcids orgànics (cítric, màlic, succínic, etc.), tanins, pectina, glucòsids i colorants.
A més, les baies contenen una quantitat important de manganès i ferro. Per aquest motiu, els nabius tenen un efecte extremadament beneficiós sobre l’hematopoiesi.
També s’ha comprovat que els nabius frescos, així com el seu suc, tenen una acció antiinflamatòria. El seu consum té un efecte calmant sobre el cos. Els curadors naturals també recomanen nabius per a trastorns intestinals.
Les fruites tenen un efecte beneficiós a l’hora d’equilibrar la reducció de l’acidesa del suc gàstric. També es recomana menjar nabius per a càlculs renals, reumatismes, anèmies i malalties de la pell.
Us oferim una recepta per a la preparació de xarop de nabius:
Es prepara només a partir de móres. Es seleccionen fruites sanes i ben madures per al suc, que es trituren i es deixen reposar no més de dues hores. Després es refreda la farineta i es filtra el suc a través d’una gasa.
Afegiu a un litre de suc 2 kg de sucre i 5 grams d’àcid tartàric (o cítric). Després d’afegir el sucre, el suc de nabiu s’aboca en ampolles fosques i prèviament assecades, que s’han d’emmagatzemar en un lloc fresc i sec.
Recomanat:
Quants Nabius Per Menjar Diàriament I Per Què Són Tan útils?
Els nabius són fruites petites riques en moltes vitamines, inclosa la vitamina B1, vitamina B2, calci, ferro, potassi i moltes altres. A més, contenen grans quantitats d’antioxidants, cosa que redueix el risc de patir malalties cardiovasculars, augmenta el flux sanguini i, per tant, dóna suport a la circulació sanguínia i ajuda a prevenir el càncer de còlon.
El Safrà: Una Espècia Inestimable Per A Una Bona Vista
El safrà, la terra natal del qual és el Mediterrani, no es coneix per casualitat com el rei de les espècies. Degut al fet que es necessiten unes 20.000 piruletes per a 1 kg de la valuosa herba, es troba entre les més cares del món. L’interessant, però, en aquest cas no és el preu del safrà ni el seu ús culinari, sinó el fet que resulta molt útil per a la vista.
Beneficis Per A La Salut De Menjar Nabius Secs
Nabius secs originalment s’utilitzaven com a ingredient únic en gelats i batuts, però amb el pas del temps han passat a formar part de molts altres deliciosos plats. Sovint s’utilitzen en lloc de panses, dàtils i prunes prunes en diversos productes de forn.
Per Evitar La Hipertensió Arterial, Mengeu Nabius
La ingesta de petites baies garanteix una prevenció natural contra la pressió arterial alta. Això es deu a un compost bioactiu dels nabius anomenat antocianidines. Investigadors de la Universitat de Harvard han descobert, després d'un ampli estudi, que la ingesta de fruites petites només una vegada a la setmana redueix el risc d'hipertensió al voltant d'un 10%.
Menja Nabius Per Convertir-te En Genis
Si trobeu que la vostra memòria us ha enganyat darrerament, no en culpeu el PIN, comenceu a menjar nabius . L’esmorzar d’aquesta fruita evitarà la pèrdua de concentració a la tarda. I, a la llarga, us protegirà de la demència senil. Només 200 grams nabius al dia són suficients per millorar la vostra concentració un 20%.