2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Segons els resultats d’un nou estudi, el consum de xocolata negra ens pot ajudar de forma ràpida i eficaç a patir afectacions emocionals greus.
En un estudi, experts britànics van trobar que la xocolata negra, combinada amb una alimentació adequada, pot reduir la fatiga crònica, una síndrome que sovint afecta els joves amb una vida quotidiana ocupada.
La condició es caracteritza per una sensació de fatiga, somnolència i músculs relaxats. Una persona pateix irritabilitat, però això pot canviar si es prenen 6 barres de xocolata negra 3 vegades al dia.
Els nutricionistes també donen suport a aquesta opinió, afirmant que la xocolata negra redueix l'estrès emocional sense conduir a l'augment de pes, a diferència d'alguns aliments grassos, que afecten negativament la salut i la figura.
La xocolata negra és més útil que la blanca i la llet pel seu alt contingut en cacau.
Aquesta xocolata conté serotonina, que és un antidepressiu natural. També estimula la producció d’endorfines, que creen una sensació de felicitat i plaer.
Un estudi realitzat fa uns anys va demostrar que fondre un tros de xocolata a la boca crea una sensació de plaer equivalent al plaer d’un petó apassionat.
L'especialista nord-americà Dr. Mittelman ha descobert que el consum de petites quantitats de xocolata negra redueix el risc d'insuficiència cardíaca en les dones.
Segons l’especialista, entre 20 i 30 grams de xocolata natural fins a 3 vegades al mes redueixen en un terç el risc d’insuficiència cardíaca.
Els experts adverteixen que amb un consum més freqüent (1-2 vegades a la setmana) desapareix l’efecte beneficiós sobre el sistema cardiovascular i, en menjar xocolata de 3 a 6 vegades a la setmana, fins i tot augmenta el risc d’insuficiència cardíaca.
La xocolata amb un alt contingut de cacau és rica en polifenols, que tenen excel·lents propietats antioxidants i lluiten amb èxit contra els radicals lliures del cos humà.
S'ha comprovat que 6 grams de xocolata negra al dia redueixen la pressió arterial sistòlica i diastòlica en un 60%.
Recomanat:
Xocolata Negra: El Que Hem De Saber
Xocolata - La mateixa paraula evoca associacions increïbles per a un tipus de producte alimentari que actua no només sobre els receptors del gust, sinó també sobre la consciència. Sota un estrès sever, arribem a una barra de xocolata per proporcionar-nos confort.
Que útil és La Xocolata Negra
Amb l’expressió mateixa de la paraula xocolata, de seguida volem trobar algun tros de xocolata. De seguida desperta les nostres papil·les gustatives. Aquest és un dels menjars més estimats per a grans i petits, però sovint després de menjar una barra de xocolata ens sentim culpables.
7 Beneficis Comprovats Per A La Salut De La Xocolata Negra
Xocolata negra conté nutrients que poden afectar positivament la nostra salut. És una de les millors fonts d’antioxidants del planeta. Els estudis demostren que la xocolata negra pot millorar la salut i reduir el risc de malalties del cor. Aquí 7 beneficis per a la salut de la xocolata negra :
Benefici Inesperat De La Xocolata Negra
La xocolata negra és la temptació preferida per a molts, però a més de ser agradable al paladar, també és molt bona per a la salut. Investigadors de l'Hospital Universitari de Düsseldorf han descobert que prendre més flavanols pot millorar significativament l'estat del sistema cardiovascular i, més exactament, mantenir l'elasticitat dels vasos sanguinis.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
