2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Normalment mengem salades en un esforç per satisfer la fam. Els considerem inofensius independentment de la quantitat que consumim. Malauradament, no és així. En primer lloc, les salades pertanyen al grup d’aliments rics en les anomenades calories buides. Dit d’una altra manera: omplim d’ells sense subministrar substàncies saludables al nostre cos.
Les salines Kupeshki també són perjudicials pel seu alt contingut en sal. Ja sabem que comporta hipertensió arterial i altres problemes de salut. Encara més perillós és el fet que les sals continguin sucres, que els provoquen addicció i un desig irresistible de consumir-los.
No és cap secret que els aliments envasats d’aquest tipus continguin altres substàncies nocives: conservants, potenciadors del sabor i colors. El consum freqüent pot elevar el colesterol fins a nivells molt perillosos, adverteixen els experts. El motiu és l’excessiva presència de greixos trans en aquest tipus d’aliments.
En el context de tots aquests aspectes negatius, us oferim dues receptes ràpides, fàcils i alhora extremadament saludables, que són una alternativa a les salades de Kupesh, que podeu veure a la galeria més amunt. No deixeu que la presència de llard de porc en el primer us sorprengui: la quantitat és petita i aquest tipus de greix fa molt menys mal al cos que la margarina.
La segona recepta és per a aperitius amb einkorn, que es poden incloure en una dieta vegana o vegetariana, i de la qual literalment us enamorareu.
Recomanat:
Substitueix El Sucre Per Mel! Amb Aquests Consells
Un dels millors canvis que podeu fer al vostre cos és que sí atureu el sucre . I, tot i que és difícil viure completament sense les dolces temptacions de la vostra rutina diària o canviar completament els vostres hàbits gustatius, la bona notícia és que el sucre té les seves pròpies alternatives saludables.
Idees Per A Aperitius I Aperitius De Cap D'Any
Els aperitius i els aperitius de la nit de Cap d’Any haurien de ser nombrosos, tant en espècies com en quantitat. Ningú no durarà tota la nit en una taula buida i, sobretot, sense un aperitiu. Per tant, a l’hora de preparar el menú de Cap d’Any, el millor és centrar-se en aquest element en primer lloc.
Idees Per A Amanides I Aperitius De Cap D'Any
El menú de Cap d'Any ha de ser molt bonic i espectacular perquè pugueu sorprendre als vostres amics i convidats. Les amanides i els aperitius són un element principal del menú, ja que la resta són principalment carns. A les amanides i aperitius es pot fer salvatge i mostrar-se com un autèntic virtuós i artista.
Secrets Culinaris Per A Amanides I Aperitius Perfectes
Amanides - Les verdures s’han de rentar molt bé abans d’utilitzar-les. La sal s’afegeix a l’aigua durant el rentat i, per tant, redueix la pèrdua de minerals i elimina fàcilment els insectes. Després, els productes per a amanides es renten amb aigua corrent;
Idees Per A Aperitius I Amanides Amb Albergínia
L’albergínia és una de les verdures típiques de l’estiu. Conté una gran quantitat de nutrients, inclosos fibra, potassi, manganès, triptòfan, vitamina K, magnesi i vitamina C. És un dels antioxidants més forts de la natura. Aquest vegetal és extremadament útil per al cervell i el sistema circulatori i té propietats demostrades per millorar l’estat de la hipertensió.
