2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La gana del vespre és imprevisible. Et pots prometre milers de vegades que no obriràs la nevera a la nit, però en algun moment la teva voluntat s’enfonsarà.
Aquests són alguns trucs per obrir la gana:
1. L’aigua, no el menjar
Un got de suc de tomàquet, aigua mineral amb una rodanxa de llimona o una tassa de te verd apagaran la fam. A més, ajudaran a eliminar les toxines del cos.
2. Decocció de menta
Una cullerada de menta ha de bullir en aigua i remullar-se durant 5-10 minuts. Relaxeu-vos, beveu-ho amb glops petits i penseu en alguna cosa agradable. Aquest procediment permet oblidar-se de la fam durant 3 hores.
3. Xiclet
Xiclet ajuda a eliminar la gana: mastegar i el gust dolç faran la feina, el cos deixarà de voler menjar.
4. Banyera d'hidromassatge
El bany calent té un efecte calmant sobre el cos i redueix la gana. A més, un bany calent augmenta la sudoració i ajuda a eliminar l’excés de líquids del cos.
5. Pasta de dents
Com més primer es renti les dents, millor. Com que el pinzell i la pasta desperten un reflex condicionat, ja heu acabat de menjar i és hora de dormir.
6. Caminar
Un passeig a l’aire fresc us distraurà de la idea de menjar, però, després, pot tornar a aparèixer la vostra gana. Així que és bo anar al llit just després.
7. Revistes de dones brillants
Aquest és un altre mètode psicològic per restringir el menjar a la nit. Moltes dones admeten que les imatges de belleses i models a les pàgines de les revistes els ajuden a limitar el seu desig de menjar.
8. Aromateràpia
Els perfums amb aromes florals i afruitats ajuden a suprimir el desig de menjar no planificat.
9. Dos trossos de xocolata
Endolceu la fam aguda amb 2 trossos de xocolata. Però no més! En aquesta quantitat, la xocolata no farà mal, fins i tot serà útil.
10. All
Tritureu tres grans d'all i aboqueu-hi un got d'aigua bullida freda. Una cullerada d’aquesta solució ajuda a combatre la gana no desitjada al vespre. Aquest mètode no és adequat per a persones amb estómacs capritxosos.
Recomanat:
Què Posar Sobre La Taula Per La Nit De Nadal
La nit de Nadal, la taula hauria de ser suntuosa i festiva. Al mateix temps, amb la seva esplendor, però, la nit de Nadal només podem posar plats magres sobre la taula. El nombre de plats ha de ser de set, nou o onze. Avui en dia, gairebé no hi ha llars on s’observin estrictament totes les tradicions.
Per Què Volem Menjar Brossa Després D’una Nit Sense Dormir?
La privació del son pot passar a qualsevol de tant en tant. No només afecta el vostre estat d’ànim i la vostra concentració, sinó també el vostre pes. Tal com explica la ciència, això té a veure amb la producció de grelina, l’hormona que controla la sensació de fam, però que també us fa més propens a desitges menjar ferralla .
Uns Quants Trucs I Trucs Per A La Carn
La carn és una part integral de la vida quotidiana i és ric en molts nutrients amb moderació. Per a una mestressa de casa és molt important afrontar la tasca: fer feliços els seus parents i servir-los un bon menjar. Per això us n’ofereixo uns quants trucs utilitzar quan cuines carn :
Deu Trucs Que Faran Que Les Teves Patates Siguin Més Gustoses
- Per fer les patates fregides delicioses, blanques i tallades. A continuació, renteu-vos i assequeu-vos bé amb una tovallola per no ruixar l'oli quan fregiu; - Les patates es salen tan bon punt les retirem del greix. Quan fregim patates, les podem enrotllar amb pa ratllat o farina.
Deu Raons Per Menjar Bledes! Per A Què Serveix La Germana Remolatxa?
La bleda és una planta frondosa que molts semblen a la remolatxa, els espinacs i els enciams. Aquest producte alimentari és típic de la cuina dels països de les regions centrals i occidentals d’Europa. Allà s’utilitza àmpliament en la preparació d’amanides, sopes, guisats.
