2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els aliments que mengem actualment estan plens de tot suplements. Sabem que estan continguts en els nostres aliments, però no sabem del tot si són perjudicials i fins a quin punt poden afectar la nostra salut.
No importa el que compreu: carn, alguns aliments envasats o semielaborats, embotits, etc., la majoria dels aliments contenen conservantsque la majoria dels usuaris només llegeixen com a consecutius E-ta.
Però aquestes E-ta de fet, presenten greus riscos per a la nostra salut, per la qual cosa és una bona idea llegir atentament l’etiqueta a l’hora de comprar i estar preparats per al que realment estem a punt de comprar.
Alguns dels suplements estan prohibits a diferents països, però encara no estan al nostre país. Per tant, és millor llegir detingudament les etiquetes i evitar aquelles que han estat declarades perilloses i que se sap que provoquen efectes secundaris.
Aquests són els additius amb els números E 103, E 105, E 111, E 121, E 123, E 125, E 126, E 130, E 152: són colorants que no s’utilitzen i no s’han d’utilitzar. Per a alguns d’ells, se sap quins són els efectes secundaris que es produeixen com a conseqüència del seu ús.
A més dels colorants, també es prohibeix el conservant E 211: s’afegeix a aliments de baixa qualitat i provoca urticària. També es prohibeix un edulcorant (E 952), que no s’afegeix a països com els EUA i la Gran Bretanya. Pot provocar migranyes i fins i tot càncer. Es recomana evitar E 173, E 122.
Els números E 102, E 110, E 124, E 127, E 129, E 155, E 180, E 220, E 201, E 222 a E 224, E 228, E 233, E 242, de E 400 es consideren perillosos. a E 405, de E 501 a E 503, E 620, E 636 i E 637.
Molt perillosos per al seu ús i consum, respectivament, són E 123, E 510, E 527.
El conservant E 270 és perjudicial per als nens: s’afegeix a pastissos sense alcohol, els cossos dels nens petits són difícils de processar i no és desitjable donar-los aliments que el continguin.
Menjar suplements pot causar molts efectes secundaris diferents: trastorns estomacals (E 338 a E 343, E 450, E 461 a E 466, excepte E 464), malalties de la pell (E 150, E 160, E 231, E 232, E 239, E 311, E 312, E 320, E 907, E 951, E 1105), i alguns fins i tot es consideren cancerígens (E 131, E 142, E 153, E 210, E 212, E 213 a E 216, E 219, E 230, E 240, E 249, E 280 a E 283, E 310, E 954). Els suplements també poden causar malestar intestinal (E 154, E 626 a E 635).
Recomanat:
Els Conservants Més Perillosos Dels Aliments
Menjar sa és un dels temes més discutits: què cal consumir, què eliminar completament del menú i per què. Les dietes inunden cada vegada més la ment de les persones i sovint condueixen a l’obsessió pel tema dels aliments i productes alimentaris.
Quins Són Els Productes Més Nocius
Els nutricionistes nord-americans creuen que els aliments més nocius per a la salut humana són la sal, el sucre, la mantega i els productes de farina blanca. La sal és la principal causa de malalties cardiovasculars. Augmenta la pressió.
Els Productes Més Nocius
Si finalment heu decidit començar a menjar sa, segur que haureu de renunciar a alguns productes. Segons els nutricionistes nord-americans, hi ha els deu primers productes nocius que tenen un efecte negatiu sobre el cos. En primer lloc, es tracta de gelatines i caramels xucladors de colors brillants innaturalment.
Hàbits Nocius Que No Són Tan Nocius
Tots hem sentit crítiques als nostres mals hàbits. No mengeu xocolata abans de sopar, no aneu al llit tan tard, esmorzeu sempre per estar sans; us sembla familiar, oi? No obstant això, resulta que la majoria de les coses que hi ha a la nostra rutina estan més que equivocades.
Additius Que Faran Més Saborosos Els Brous
Hi ha diversos tipus de brous en funció dels productes que s’utilitzen: verdures, bolets, ossos, carn i ossos, brou de peix i d’aviram. Es poden servir tot tipus de brous amb un additiu opcional (excepte carns cuites, peixos, etc.) - Verdures guisades:
