2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Desintoxicació del cos no és només una nova moda en l’alimentació saludable, sinó una necessitat imposada per la necessitat d’eliminar el nostre cos de totes les toxines que s’acumulen en la ingesta diària d’aliments, no tots amb contingut saludable.
Una bona desintoxicació no només pot ser fàcil, sinó també deliciosa si es fa a través dels aliments. Pot activar el tracte intestinal per millorar la seva activitat i el fetge i els ronyons per expulsar les toxines acumulades als teixits, òrgans i el sistema circulatori.
Hi ha aliments ideals desintoxicant. Si s’inclouen al menú diari, donaran suport al treball del còlon i augmentaran l’activitat dels òrgans interns. Aquí aliments amb l’efecte netejador més fort.
Carxofa
Aquest vegetal és adequat per al fetge i els ronyons. La cinarina que conté és el millor agent netejador de la natura. La fibra dóna suport al treball del còlon i la quantitat mínima de calories el fa adequat per a persones amb problemes de pes. La forma més sana de menjar és al vapor. També es pot utilitzar com a addició a amanides i diversos tipus de pasta.
Verdures de fulla verda
La majoria d’aquests aliments són alcalinitzants. Purifiquen la sang perquè contenen molta clorofil·la. La ruca, la col, l’alabastre, els espinacs són representants de les fulles verdes, que són adequades per afegir a les amanides, els batuts de fruites i verdures.
Llimona
Les propietats beneficioses d’aquest cítric són nombroses i conegudes. Tothom coneix aquesta fruita com a font de vitamina C, però també conté substàncies alcalinitzants que ajuden a eliminar els dipòsits tòxics del cos. Un got d’aigua tèbia amb llimona cada matí és un bon començament de dia, que no només hidrata el cos, sinó que també estimula el tracte gastrointestinal.
Cúrcuma
L'Ayurveda utilitza aquesta espècia com a desintoxicant del fetge. La curcumina processa verins i protegeix el cos de la inflamació. S’utilitza millor com a addició a diversos plats: arròs, ous o pasta.
Fruits secs i llavors
Les nous, les ametlles, els fruits secs de cedre, així com els cacauets, el cànem i el cànem contenen àcids grassos omega-3 que protegeixen de l’estrès oxidatiu causat pels radicals lliures. La vitamina E i els antioxidants també són fiables ajudant en la neteja del cos per acumulacions tòxiques.
Recomanat:
Aliments Amb Efecte Hipnòtic
Si heu tingut un dia ocupat i voleu gaudir de Morpheus tan bon punt arribeu a casa abans d’anar a dormir, dormiu bé amb el sopar, cosa que us ajudarà a adormir-vos més ràpidament. Els experts us aconsellen ajustar el menú perquè contingui els aliments següents:
Aliments Amb Efecte Laxant
Sovint pateix restrenyiment? Si és així, és imprescindible que prengueu mesures actives per solucionar aquest problema. Els propers 15 aliments que us oferirem són diürètics naturals. Poden ajudar a alleujar els símptomes del restrenyiment, així com moltes altres malalties intestinals.
Aliments Amb Efecte Netejador Per Al Cos
Quan en parlem purificació del cos de toxines nocives , el menjar és realment el millor medicament. Us sorprendrà quan aprengueu molts dels vostres favorits els aliments netegen els òrgans desintoxicants del cos humà com el fetge, els intestins, els ronyons i la pell.
Perdre Pes Amb Una Dieta D’una Setmana Amb Ous Sense Efecte Jo-yo
Els ous són un dels aliments més útils. No és casualitat que tots els esportistes i persones que practiquin activitat física activa prefereixin menjar ous durs durant el dia. Són deliciosos, saturen i aporten energia sense moltes calories. Els ous bullits són un aliment tradicional per a Bulgària.
Les Herbes Més Fortes Amb Un Efecte Provat
Hi ha infinitat d’herbes cultivades per persones de tot el món, però algunes d’elles tenen un efecte provat i també s’utilitzen en la medicina tradicional. Aquests són els més forts d’ells i les seves propietats curatives. Ceba de Sibèria - pertany a la família de les cebes.
