2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L'amor de l'home passa per l'estómac, segons la gent. Però tant els homes com les dones poden tenir problemes al tracte gastrointestinal. Aquests problemes poden ser causats per una mala alimentació, un temps insuficient dedicat a l’esport, l’estrès a la feina i molts altres. Tot això pot provocar restrenyiment o diarrea, inflor i gasos, ardor d’estómac i molt més. Tots aquests poden ser símptomes, causes d’èczemes, diabetis, insuficiència cardíaca i fins i tot trastorns emocionals.
Per això, és important saber què mengem i estalviar-nos l’estómac. Hem de preparar aliments de qualitat per consumir en un entorn familiar relaxat, no a peu.
És en aquest article que descobrirem qui són aliments que són bons per a la nostra flora intestinal.
1. Mel
La mel és bona per a tot, per molt exagerat que sembli. Els seus beneficis per a l’estómac són que redueix la quantitat de suc gàstric i facilita enormement la digestió de la ingesta d’aliments.
2. Espinacs
Els espinacs són rics en moltes vitamines, inclosa la vitamina A, la vitamina C i la vitamina K. Són aquestes vitamines les que actuen com a prevenció del càncer d’intestí i faciliten el treball de l’estómac.
3. Peixos
El peix és el millor menjar per a un sopar nutritiu. Això es deu al fet que a la planxa o al forn és un berenar. No conté massa greixos ni hidrats de carboni no complica l’estómac en el processament d’aliments. A més, conté enormes quantitats d’omega-3 i vitamina D bo per a la digestió.
4. Salvia
Una de les espècies que millor interactua amb l’estómac. Això es deu al fet que la sàlvia conté diversos olis que tenen efectes antiinflamatoris. Ens protegeixen de les úlceres, gastritis o colitis.
5. Nabius
Igual que els peixos, els nabius són baixos en hidrats de carboni i sense greixos, però sí en nutrients. Són aquestes substàncies les que actuen com a antioxidants i protegeixen contra les úlceres d’estómac, el càncer d’intestí, les hemorroides i moltes altres.
6. Plàtans
Si teniu deteriorament de la funció estomacal o intestinal, els plàtans són la fruita que actua millor per millorar el seu rendiment. Gràcies a la fibra que contenen, facilitar el treball de l’estómac, el processament de la ingesta d’aliments i actua preventivament en la diarrea.
En tots els casos amb problemes estomacals i malalties, assegureu-vos de consumir els aliments anteriors i beure prou aigua. L’aigua és el producte més natural, ja que elimina del nostre cos tot allò que no necessita.
Recomanat:
Aliments útils Per A Una Pell Sana I Bella
La gent gasta regularment molts diners en cosmètics cars per combatre la problemàtica pell seca, acne, arrugues i sequedat. Molts de nosaltres podem confiar en mitjans més econòmics, és a dir, aliments saludables. La majoria d’aliments saludables ofereixen una àmplia gamma d’opcions per combatre la pell problemàtica.
Cinc Dels Aliments Més útils Per Als Nostres Fills
En aquest rànquing únic, us presentarem cinc dels aliments més útils que han d’estar presents al menú de tots els nens. El primer de la nostra llista és l’alvocat. Conté vitamina E, àcid oleic, àcid fòlic, luteïna, greixos monoinsaturats i glutatió, que protegeixen el cos contra el càncer, el cervell, les malalties oculars i les malalties cardiovasculars.
Aliments útils Per A La Gastritis
La gastritis és una inflamació del revestiment de l’estómac. Es produeix per l'ús prolongat d'irritants estomacals com l'alcohol, els antiinflamatoris no esteroïdals i l'aspirina. Altres causes de la malaltia poden ser el bacteri Helicobacter pylori, la secreció excessiva d’àcid clorhídric, les malalties autoimmunes i el consum de certes substàncies corrosives, com alguns verins.
Aliments útils Per A L'angina
L’angina de pit és una malaltia greu que requereix una alimentació adequada i variada. Si no preneu mesures i continueu concentrant-vos en productes nocius, hi ha un greu perill d'empitjorar la vostra condició. El menú de qualsevol persona que hagi tingut angina de pit ha de contenir molta fruita.
Aliments Que Contenen Biotina: Per Què Són Tan útils?
Bioton és un altre nom de la vitamina B7. També es pot trobar com a vitamina H. La biotina és soluble en aigua i és produïda per bacteris del còlon. Com que és soluble en aigua, no es pot emmagatzemar al cos. Amb la deficiència de biotina al cos, es poden produir alguns problemes de salut.
