2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Moltes parelles modernes intenten concebre un fill sense èxit durant mesos o fins i tot anys. El que no saben és que, en la majoria dels casos, la salut general influeix decisivament en la concepció més ràpida.
La dieta és extremadament important per al tractament de problemes d’ovulació, desequilibris hormonals i diversos processos inflamatoris als genitals.
Si voleu quedar-vos embarassada el més ràpid i fàcilment possible, és bo que seguiu una dieta curativa per a vosaltres i la vostra parella durant uns 6 mesos. Assegureu-vos d’incloure a la dieta diària productes rics en àcid fòlic i complex B. Intenteu consumir aliments orgànics sense pesticides.
La vostra dosi diària de cafeïna hauria d’estar entre 100 i 300 mg, que són una o dues tasses de cafè. Podeu substituir la necessitat d’una beguda energètica fent te negre o verd amb més freqüència. S'ha demostrat que augmenten les possibilitats de quedar-se embarassada.
Intenteu evitar fumar i l'alcohol al màxim. Es troben entre les plagues més grans tant per a espermatozoides femenins com masculins.
Intenta equilibrar el teu pes. Les dones amb sobrepès s’enfronten al risc d’ovaris poliquístics, mentre que les dones amb sobrepès no solen tenir una ovulació regular i regulada.
Si el vostre metge li prescriu l'ús de vitamines addicionals, ferro i àcid fòlic, no hauríeu de qüestionar la seva avaluació. Tanmateix, si creu que un canvi complet en la dieta i l’exercici físic serà suficient per aconseguir que el vostre somni vagi bé, no hauríeu de perdre ni un minut; això.
Recomanat:
Els Secrets D’una Alimentació Adequada
Moltes malalties ens atacen a causa dels aliments nocius i de la dieta incorrecta. A causa de la vida dinàmica que portem, poques vegades tenim temps per menjar amb normalitat. No obstant això, això és completament incorrecte i hauríeu d’esforçar-vos per proporcionar al vostre cos aliments de qualitat completa.
Batre La Cel·lulitis Amb Una Alimentació Adequada
La salut i la bellesa sovint ens enganyen i un dels motius és la mala alimentació. És sorprenent com els nostres òrgans interns aconsegueixen treballar i mantenir tots els processos necessaris de la vida, però finalment en algun moment també exhalen.
Una Alimentació Adequada A La Fatiga Primaveral
A principis de primavera, la majoria de la gent es queixa de la fatiga primaveral, que s’expressa en fatiga constant, esgotament ràpid durant l’activitat física, mals de cap freqüents, mal humor, insomni. Això es deu al fet que el cos perd força a causa de diversos mesos de manca de fruites i verdures fresques, el clima ombrívol i l’exercici insuficient.
7 Consells Saludables Per A Una Alimentació Adequada
Tot és tan confús! Cada dia ens inunda informació sobre què hem de menjar i què no hem de menjar! Sovint és difícil entendre exactament on es troba la línia entre els fets científics i la imaginació de les persones. A les línies següents veureu 7 petits consells que us ajudaran a prendre les decisions correctes cada vegada.
Les Cols De Brussel·les Ajuden A Facilitar La Concepció
Un dels elements més importants per millorar i augmentar la fertilitat de dones i homes és l’àcid fòlic. Redueix significativament el risc d’avortament involuntari i defectes congènits, motiu pel qual es recomana a totes les embarassades. Les cols de Brussel·
