2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Us presentem aquestes 10 begudes abans d’anar a dormir que us poden ajudar a cremar greixos a la panxa. Aquestes begudes casolanes us poden ajudar a desfer-vos de l’excés de greix del ventre i, sobretot, funcionaran mentre dormiu.
1. Beguda de cogombre i gingebre
Aquesta refrescant beguda abans d’anar a dormir us ajudarà a cremar greixos mentre dormiu.
Productes:
• 1 cogombre
• un petit ram de julivert o coriandre
• 1 llimona
• 1 cullerada de gingebre ratllat
• 1 cullerada de suc d’àloe vera
• ½ got d'aigua
Barregeu els ingredients a la batedora i beveu abans d’anar a dormir. Podeu consumir aquesta beguda cada nit durant un període d’un mes, després del qual podeu fer un descans durant 7 dies. Si cal, podeu continuar un mes més.
2. Beguda de cogombre i llima
Super refrescant, aquesta beguda és perfecta per a les nits caloroses d'estiu.
Productes:
• 1 llima
• 2 cogombres
• 1 taronja gran
• mel (al gust)
• menta (al gust)
• un litre d’aigua carbonatada
Posa un cogombre en una batedora i talla l’altre en cercles. Premeu el suc de la taronja i la llima. Barregeu els cogombres, el suc de cítrics i la mel en una gerra gran i remeneu-ho. Afegiu aigua amb gas i guarniu amb fulles de menta fresca.
3. Beguda de pera i sàlvia
Pot semblar una combinació estranya, però la beguda de pera i sàlvia fa meravelles amb el greix del ventre.
Productes:
• 10 fulles de sàlvia fresques
• 1 llima
• 250 ml de suc de pera
• 250 ml d’aigua carbonatada
• 1 pera
• gel
Talleu la llima a rodanxes i la pera a daus. Poseu-los en una gerra i afegiu-hi les fulles de sàlvia que prèviament heu picat en un morter per deixar anar els seus aromes. Tritureu el gel amb un robot de cuina o un chopper i afegiu-lo juntament amb suc de pera i aigua amb gas a la llima, la sàlvia i la pera. Remenar, servir en un got i gaudir del gust refrescant.
4. Beguda d'aranja i canyella
El suc d’aranja i el xarop de canyella es barregen amb anís i menta per a aquesta beguda nocturna. Tot i això, necessitem una mica més de temps per preparar l’almívar de canyella a la cuina, de manera que no és adequat per a aquells dies en què ens sentim cansats i només volem anar al llit. Però podeu preparar xarop de canyella per endavant i afegir-lo als altres ingredients just abans d’anar a dormir.
Productes:
• 500 ml de suc d’aranja
• 500 ml d’aigua carbonatada
• 1 got d’aigua de taula
• 2 pals de canyella
• Llavors d’anís
• fulles de menta
• gel
• sucre al gust
Poseu el sucre, un got d’aigua de taula i pals de canyella en un recipient adequat i escalfeu-los a la cuina. Cuini a foc lent entre cinc i deu minuts a foc lent, remenant de tant en tant, fins que el sucre es fongui completament. Deixeu refredar l'almívar i, a continuació, barregeu-lo en una gerra amb suc d'aranja i sosa. Afegiu-hi gel i guarniu-lo amb fulles de menta i llavors d’anís.
5. Beguda de llimona i menta
Aquesta deliciosa beguda de cítrics i menta s’elabora ràpidament i us ajudarà a eliminar el cos de quilos de més mentre dormiu.
Productes:
• 5 llimones
• 1 litre d’aigua carbonatada
• menta
• gel
Traieu el suc de les 4 llimones i talleu l’última llimona a rodanxes. Barregeu el suc de llimona, el gel i l’aigua amb gas en una gerra i decoreu-ho amb les rodanxes de llimona i les fulles de menta.
6. Beguda de llima i gingebre índia
Aquesta beguda de gingebre, llima i aigua carbonatada us portarà amb el seu sabor exòtic a l’Índia, a fer un petit passeig abans d’anar a dormir.
Productes:
• 4 unitats. Lima
• gingebre ratllat al gust
• menta
• 1 litre d’aigua carbonatada
• ½ got d'aigua de l'aixeta
• gel
• sucre al gust
Premeu el suc de llima. Barregeu el sucre i l’aigua de l’aixeta en un recipient adequat i escalfeu sobre la placa fins que el sucre s’hagi fos. Afegiu gingebre ratllat a l’almívar i deixeu-ho coure a foc lent durant uns minuts més. Traieu-ho del foc i deixeu refredar l'almívar, i afegiu-hi el suc de llima, l'aigua amb gas i el gel. Decorar amb fulles de menta i una rodanxa de llima.
7. Sidra de poma sense alcohol
Aquesta beguda fàcil i ràpida és una excel·lent combinació de pomes dolces, suc de llimona i gel.
Productes:
• 1 litre de suc de poma
• fulles de menta
• 100 ml de suc de llimona
• 1 llimona
• gel
La llimona es talla a rodanxes fines. Barregeu el suc de llimona i el suc de poma en una gerra i afegiu-hi les rodanxes de llimona, les fulles de menta i el gel.
8. Beguda de cogombre, llimona i pebre
El pebre pot semblar una addició estranya, però realment funciona molt bé amb la resta d’ingredients d’aquesta beguda única que crema greixos a l’hora d’anar a dormir. Els ingredients s’han de deixar una hora abans de barrejar-los, de manera que s’ha de preparar aquesta beguda una mica abans.
Productes
• 1 litre d’aigua carbonatada
• sucre al gust
• 3 cogombres
• 1 pebrot gros: amb el color que trieu
• 1 llima
• 3 llimones
• fulles de menta o estragó
• gel
Talleu els pebrots i els dos cogombres a tires fines. Espolvoreu amb sucre i deixeu-ho una hora. Talleu la resta de cogombre i una llimona. Ratlleu l’escorça de la llima i espremeu-ne el suc. Agafeu les altres dues llimones i espremeu-les. Poseu les fulles de menta o estragó a la gerra. Afegiu-hi la pell de llima i les rodanxes de llimona, cogombre i pebre. Aboqueu els sucs de llimona i llima i afegiu-hi l'aigua amb gas. Triturar el gel, afegir-lo a la gerra i servir.
9. Beguda de pinya i llimona
Aquesta beguda refrescant conté trossos de pinya i es torna a consumir com a còctel lleuger i fresc abans d’anar a dormir. Per fer-ho, heu de preparar l’almívar amb antelació a la cuina, per la qual cosa és millor fer-ho abans del dia i guardar la beguda a la nevera abans de consumir-la.
Productes:
• 1 litre d’aigua carbonatada
• 1 llimona
• 1 llauna de pinya amb trossos de fruita
• fulles de menta
Aboqueu l'aigua carbonatada en un recipient adequat i escalfeu-la a l'estufa fins al punt d'ebullició i afegiu-hi el sucre. Remeneu fins que el sucre es fongui. Ratlleu la pell de la llimona i espremeu-ne el suc, afegiu-les al xarop. Retirar del foc.
Colar l’almívar per un colador i passar-lo a una gerra. Talleu els trossos de pinya i afegiu-los a la beguda. Deixeu-ho refredar a temperatura ambient i guardeu-lo a la nevera abans de consumir-lo.
10. Beguda de maduixes i herbes
Aquesta beguda d’estiu és una combinació màgica amb el gust de les maduixes, la menta, l’estragó i la llimona.
Productes
• ½ llimona
• ½ llima
• menta i estragó
• un grapat de maduixes
• 1 litre d’aigua carbonatada
• 100 ml d’aigua
• gel
Premeu el suc de llimona i llima. Aboqueu el suc de cítrics i peleu-lo en una gerra. Talleu les maduixes a la meitat, afegiu-les junt amb les herbes de la gerra.
Escalfeu 100 ml d’aigua fins que estigui calent, però sense que bulli. Afegiu l’aigua calenta a la gerra i deixeu coure a foc lent els ingredients per extreure’n el gust. Traieu les pells de cítrics després que la beguda s’hagi refredat a temperatura ambient. Afegiu aigua amb gas i gel. Servir i heretar.
Recomanat:
Aliments Prohibits Abans D’anar A Dormir
Si teniu la debilitat per menjar molt al sopar i abans d’anar a dormir mengeu una altra cosa, heu de saber que això és força perjudicial. Tot i que el cos és jove, pot fer front a aquesta ingesta abundant de nutrients al vespre, però amb els anys començarà a mostrar-se molt.
L’aliment Més Nociu Abans D’anar A Dormir
A moltes persones els agrada menjar quan es lleven de nit. Aquest hàbit s’adquireix sobretot en els anys d’estudiant, quan cal estudiar tard i el cervell ha de menjar. A la joventut, el metabolisme és tan bo que fins i tot les taules de nit no afecten la xifra.
Perdre Un Quilo A La Setmana Amb 1 Culleradeta De Mel Abans D’anar A Dormir
Hi ha tanta informació sobre com perdre pes: n’hi ha prou amb voler perdre uns quants quilos. A més de les dietes i exercicis coneguts, podem beure diferents tipus de comprimits, tes, etc. Per descomptat, totes les pastilles que podem trobar ens prometen que semblarem maniquins, sense cap esforç físic.
Els Dolços I La Llet Abans D’anar A Dormir Són Perjudicials
Els científics han descobert una nova malaltia entre els nens: "la malaltia dels dolços i de la llet". Segons ella, els nens clínicament sans poden emmalaltir a causa de les dolces temptacions i la llet que prenen abans d’anar a dormir.
Per Què Hauríeu De Menjar Una Cullerada De Mel Abans D’anar A Dormir?
Anomenen la mel la medicina daurada. I això no és casual: la gent l’utilitza contra els refredats per millorar la immunitat i la salut en general. A Europa durant segles se sap que un got de llet tèbia amb una mica la mel fa meravelles abans d’anar a dormir .
