2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Excloure el pa de la dieta durant algunes dietes és una condició important i fins i tot obligatòria. No només s’ha demostrat que una dieta sense pa comporta pèrdua de pes, sinó que també té un efecte curatiu en persones amb intolerància al gluten, per exemple.
Però amb què substituir els productes del pa? Aquí teniu els nostres suggeriments.
farina d'arròs
És un dels més assequibles, fàcils de trobar i prou barats substituts de la farina de blat. També el podeu preparar a casa si tritureu grans d’arròs al robot de cuina. A partir de farina d’arròs podeu preparar fàcilment deliciosos panellets, pans, pizza, pastes saludables o espessir un plat. Curiosament, a la xarxa de venda al detall (sobretot a les botigues d'aliments naturals) es poden trobar fins i tot crostes de pastís de farina d'arròs.
Farina de civada
Aquest producte alimentari té una aplicació multicapa. S’utilitza per fer pastissos de farina de civada increïblement deliciosos, pastissos, magdalenes i molt més, i si no teniu temps per preparar aquestes delícies, només podeu submergir els fruits secs en aigua tèbia i menjar-los com un esmorzar ràpid i saludable. No s’han d’endolcir: podeu salar-los i afegir-hi una mica d’oli d’oliva. El resultat us sorprendrà.
Farina de blat de moro
A la cuina búlgara s’utilitza sovint com a addició a les tradicionals productes de fleca i per arrebossar, però també pot servir com a component principal. S'hi preparen increïbles pastissos de blat de moro, prosecco, pastes, creps. L’aroma dels aliments cuinats us captivarà i, fins i tot si no seguiu una dieta sense pasta tradicional, continuareu buscant les temptacions del blat de moro.
Coliflor
Heu llegit molt correctament, és a dir, coliflor. A molts de vosaltres mai se us va ocórrer que pogués per substituir el pa. Però és un fet. Podeu fer un pa de pizza de coliflor molt saborós i cruixent. Pa aromàtic amb una meravellosa escorça, coca o cuscús: realment podeu elaborar-los amb aquesta verdura, que estem acostumats a veure més com a component dels adobats. Tot i això, heu de tenir un robot de cuina o una batedora per triturar la coliflor en trossos molt fins, a partir dels quals preparareu la recepta.
Farina de coco
Si sou fan de la pasta dolça, la farina de coco us pot sorprendre gratament. Amb ell podeu preparar infinitat de pastissos casolans, que faran una olor increïblement deliciosa al coco.
Farina de blat sarraí
El menjar no és senzill un substitut saludable dels productes de fleca, però també menjar molt útil. Triturat en farina, permet preparar molts productes que poden substituir el pa tradicional, els pastissos, les pastes, els pastissos, les pastes, les galetes. Tot i això, el sabor del blat sarraí és una mica específic i, per assegurar-vos que us agrada, comenceu per quelcom més petit i senzill de fer.
Recomanat:
Què Hem De Saber Sobre Els Productes Dietètics
Totes les botigues estan plenes de productes que atrauen els consumidors amb etiquetes com a dietètica, baixa en calories, lleugera, baixa en greixos, sense greixos, sense sucre ni zero calories … Tots prometen un gran gust i efectes beneficiosos per al cos.
Abans Del Dia De Sant Jordi: Algunes Dades Sobre Les Ovelles I El Xai
El dia de Sant Jordi s’acosta i, amb l’esperit de les festes prèvies a les vacances i properes, acompanyat de temptacions culinàries de xai, us comparteixo breus fets històrics i alguns detalls sobre les ovelles i el xai. A l'antiga Roma, Lucius Junius Moderatus Columella va informar que fins i tot abans que els romans arribessin a les terres de la Gàl·
Amb Què Substituir Alguns Productes
De vegades resulta que necessiteu un determinat producte i que la botiga està massa lluny o ja no funciona perquè heu decidit cuinar tard. Amb què es poden substituir alguns productes? Aquesta pregunta sovint sorgeix quan les botigues estan obertes per a mascarpone.
Aliments Que Augmenten El Risc De Càncer! Amb Què Substituir-los
Segons investigacions recents, la dieta de molts nord-americans augmenta el risc de desenvolupar diversos tipus de càncer. No mengen saludablement i són partidaris de productes nocius. I en prenem un exemple. S'ha comprovat que la nutrició té un paper important en el control del risc de la malaltia, inclòs el consum d'alcohol, cigarrets, tot tipus de mals hàbits i estils de vida poc saludables.
Una Altra Raó Per Evitar Els Aliments Processats I Amb Què Substituir-los
Quan es tracta de consells per a una alimentació saludable general, la majoria de nutricionistes coincideixen en que cal comprar productes frescos i evitar aquells aliments en què els ingredients són difícils de pronunciar. Els aliments senzills, com ara fruites i verdures fresques, proteïnes magres, fruits secs i llegums, no només contenen els millors nutrients, sinó que tampoc estan plens de sucre i sodi, que poden ser extremadament poc saludables.
