2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta del fesol és una dieta ràpida. Amb la seva ajuda podeu perdre fins a 7 lliures en una setmana. Si necessiteu perdre més pes, repetiu la dieta al cap de dues setmanes.
Com qualsevol dieta, la dieta de les mongetes requereix beure molta aigua. Beure almenys dos litres d’aigua al dia per eliminar el cos de toxines.
Els fesols són un producte dietètic meravellós, pel que fa al contingut en proteïnes, és com la carn i el peix. Conté substàncies útils que el cos absorbeix fàcilment.
Les mongetes contenen àcids orgànics, aminoàcids, vitamines C i vitamines del grup B, sodi, potassi, calci, ferro i altres oligoelements.
Tot i això, aquesta dieta no és adequada per a persones amb malalties estomacals. Han de consultar un especialista abans de la dieta.
Després de la dieta, no es recomana una forta transició a una dieta normal. El primer dia de l'esmorzar dietètic hi ha un iogurt de te o llet, una llesca de formatge integral.
El segon esmorzar és de 150 grams de fruita. El dinar és de 100 grams de mongetes bullides, amanida de verdures, un got de suc fresc o te sense sucre.
El sopar és de cent grams de mongetes, amanides i te. El segon dia, l’esmorzar inclou 100 grams de mató, cafè o te sense sucre. El segon esmorzar: fruita fresca o seca.
El dinar és de 100 grams de mongetes madures, amanida de xucrut, suc o te sense sucre. El sopar és de 100 grams de mongetes, 100 grams de peix bullit o al forn, te sense sucre.
El tercer dia l’esmorzar és de 200 mil·lilitres de kefir, 1 llesca integral, 1 tros de formatge. L’esmorzar és fruita, el dinar és de 100 grams de mongetes bullides, amanida de verdures, suc o te sense sucre.
El sopar és de 100 grams de mongetes bullides, amanida de verdures, un got de suc de tomàquet. El quart dia, l’esmorzar inclou 100 grams de mató i te o cafè.
Segon esmorzar: fruita fresca o seca. Dinar: 100 grams de mongetes bullides, amanida de fruites. El sopar és de 50 grams d’arròs bullit, 100 grams de carn bullida, te sense sucre.
El cinquè dia l’esmorzar és de 100 grams de iogurt o mató, cafè o te sense sucre. El segon esmorzar és de fruita seca o fresca.
El dinar és de 100 grams de mongetes bullides, amanida de xucrut, suc o te sense sucre, el sopar és de 100 grams de mongetes bullides, amanida de verdures, 2 patates bullides, un got de suc de tomàquet.
El sisè dia l’esmorzar és una llesca integral, un tros de formatge groc, te o cafè sense sucre. El segon esmorzar és de 100 grams de iogurt.
El dinar és de 100 grams de mató, amanida, suc o te sense sucre; el sopar és de 150 grams de mongetes bullides i fruites. El setè dia, l’esmorzar inclou 100 grams de mató o iogurt, cafè o te.
El segon esmorzar és de fruita seca o fresca, el dinar és de 100 grams de mongetes bullides i amanida i el sopar: un plat de sopa de verdures, 100 grams de mongetes bullides i un got de suc de taronja.
Recomanat:
Sorpresa! La Dieta Amb Mongetes Es Fon Fins A 7 Quilos Per Setmana
La mongeta, que no es considera sense motiu un plat nacional búlgar, és un autèntic regal de la natura. S’ha escrit molt sobre els seus beneficis, però segons estudis recents, fins i tot ens pot protegir contra el càncer. Estudis realitzats en animals han demostrat que el consum freqüent de fesols pot reduir fins a un 30% el risc de càncer d’estómac o còlon.
Les Espècies Adequades Per A Mongetes Verdes I Mongetes
Amb prou feines hi ha un plat nacional búlgar més popular que les mongetes madures, independentment de si es prepara com a sopa, guisat o a la cassola i si és magre o amb carn. És un dels llegums més utilitzats a la cuina, però, malauradament, si no es prepara correctament o s’utilitzen espècies equivocades, les mongetes us poden molestar ràpidament.
La Dieta Perfecta és Amb Vi, Peix I Mongetes
La dieta perfecta per a la ment conté vi, peix i mongetes, diuen científics nord-americans. La dieta està dissenyada per reduir l’envelliment del cervell. Segons els científics, si una persona segueix una dieta adequada, pot rejovenir el seu cervell fins a vuit anys.
Espècies Adequades Per A Mongetes I Mongetes
El secret del deliciós plat rau no només en la durada del processament del tolin, sinó també en les espècies i la seva quantitat. Ja sabeu que qualsevol plat cuinat a foc lent durant molt de temps es torna extremadament saborós. Sovint, però, es nota la manca d’una certa olor que pot espatllar tot el plaer de menjar.
Valors Nutricionals De Les Mongetes I Mongetes Verdes
Amb el nom mongetes al nostre país es designa tot el grup llegums , però quan s’utilitza el nom, sempre es tracta mongetes i mongetes verdes . Les mongetes madures són el nom de les llavors de la planta que s’utilitzen per alimentar-se, i les mongetes verdes s’entenen com a llavors verdes i beines de mongetes verdes.
