2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Antigament i fins avui, el cafè continua sent la beguda més popular que adoren milers de persones a tot el món i que no s’imaginen començar el dia sense ell. S'han fet diversos estudis i el 2016 l'OMS (Organització Mundial de la Salut) va declarar aquesta beguda completament segura per a la nostra salut, ja que no té cap efecte negatiu sobre el cos.
Com beure cafè? Veure més:
És important consumir-lo correctament i el primer és complir el moment en què és millor consumir aquest elixir revigorant.
Aquí és important saber que l’hormona cortisol és el principal responsable que ens ajuda a sentir-nos refrescats i enèrgics, ja que els seus nivells són més alts entre les 8 i les 9 del matí, les 12 i les 13 del migdia i les 17:00 i les 18:00 a vespre.
Aleshores no té sentit repostar amb aquesta beguda perquè no us sentireu més refrescats. Per això és millor per beure el cafè entre les 13:00 i les 17:00 i també entre les 9:30 i les 11:30, perquè aleshores els nivells de cortisol del nostre cos són més baixos i, per tant, aquesta beguda ens podrà despertar, i també nosaltres es carregarà de força i energia.
Presteu especial atenció als edulcorants, perquè són força nocius, perquè només una vegada podem superar la ració diària de sucre, si ens agrada que el nostre cafè sigui més dolç. Reduïu gradualment el sucre, de manera que us serà més fàcil acostumar-vos.
També aposteu per la llet real, no per la llet en pols si la beveu d’aquesta manera. També podeu experimentar provant noves combinacions, com ara sí pren-te el cafè amb canyella, mel, cacau o oli de coco. O potser us agradarà un d’ells i fins i tot us convertireu en el vostre preferit.
I no oblideu que no hauríeu de fer-ho per beure el cafè amb l’estómac buit. És important que hàgiu menjat alguna cosa abans o que hàgiu begut la beguda aromàtica mentre mengéssiu. Es recomana començar els matins amb 1-2 gots d’aigua neta i després mimar-se amb altres menjars i begudes.
De vegades també podeu començar el dia amb 1 got d’aigua en què s’extreu el suc de mitja llimona. Això ajuda a alliberar toxines nocives, però aneu amb compte perquè us pot perjudicar si teniu problemes digestius.
Si sou un veritable coneixedor de l’elixir revigorant, presteu atenció al tipus de cafè i feu-ho sempre amb aigua filtrada. Assegureu-vos que el sabor revela les seves notes aromàtiques de manera molt més nítida i que no podeu esperar que el cafè dels paquets al preu més baix de la botiga sigui realment saborós i tonificant.
Recomanat:
Ho Exagereu Amb Cafè? Vegeu Exactament Quant Es Pot Beure Al Dia
Molts de nosaltres no ens podem despertar al matí si no hem pres una tassa de cafè aromàtic. Ens desperta i ens tonifica, preparant-nos per als reptes del dia. Després d’un dinar abundant, també ens agrada relaxar-nos amb una beguda tònica i ens podem permetre un cafè a la tarda per compartir amb els companys durant un breu descans de la feina.
En Lloc De Cafè I Cola, Beure Ginseng
Les arrels de la planta de ginseng, a més de tenir diverses propietats curatives, són també un dels agents vigoritzants més eficaços. Les begudes preparades a partir de la planta tenen la capacitat de tonificar i estimular el sistema nerviós.
5 Raons Per No Beure Cafè
Hi ha molt debat sobre si la beguda revigorant més popular del món és més nociva o més útil: el cafè. Enumerem els avantatges més populars de la beguda amarga. El cafè és ric en antioxidants: àcid clorogènic i melanoidines. Lluiten contra l’oxidació, un procés que danya les cèl·
Com Beure El Cafè Com Un Francès
Amb el seu sabor refinat i conegut, Carte Noir s’ha consolidat al llarg dels anys com la marca desitjada de cafè francès de qualitat. Aquí podeu conèixer part de la seva història i els motius pels quals s’ha convertit en la marca número u de tota França.
Algorisme Per Beure Cafè De L'exèrcit Nord-americà
Poques persones no comencen el seu dia amb un got de calor i cafè vigoritzant . Un dels preferits de molts, aquesta beguda sol ser un motiu per despertar-se amb un somriure i un bon to que l’acompanyen durant tot el dia. Sovint la gent beu més d’un cafè al dia, tot i que tot és estrictament individual, ja que alguns s’animen amb un cafè, d’altres no es poden despertar després del segon.