2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Jack llarg / Eurycoma longifolia Jack / és una planta que creix a les illes i a la costa sud-est de l’oceà Índic. És més freqüent a Indonèsia i Malàisia.
La planta també es coneix com Pasak Bumi i Tongkat Ali. El Jack llarg és un arbre de fulla perenne, de fins a 15 metres d’alçada i les fulles de fins a 40 cm.
Els fruits de Jack llarg són verds, però quan maduren, adquireixen un color vermell fosc. La part útil de la planta són les arrels.
A les zones on aquest arbre creix, els extractes de les seves arrels es consideren un afrodisíac natural i un fort potenciador de la potència masculina. La medicina popular atribueix propietats antibacterianes a indonesis i malaysians i la recomana que s’utilitzi en la lluita contra els símptomes de la malària.
Des de fa diversos anys, els extractes de Jack llarg obstinadament entra en els suplements esportius i, especialment, aquells dissenyats per als culturistes.
Composició del Long Jack
Els fitoquímics més coneguts en la composició de la planta són quasinas i neocasinas, cedrina, euricomanol i glucarubina. S’utilitzen principalment les arrels, però també altres parts de la planta que contenen pèptids, que es consideren les principals substàncies actives.
Els científics han aïllat més de 65 substàncies bioactives, algunes de les quals controlen els nivells de sucre en sang, mentre que d’altres són agents anticancerígenes potents.
Selecció i emmagatzematge del Long Jack
Hi ha diversos productes al mercat que contenen extracte de Long Jack. El problema d’aquests productes és que contenen massa poc extracte i l’administració oral redueix encara més l’eficàcia.
També es venen moltes falsificacions i substituts sintètics, així que aneu amb compte. Un fet interessant és que a Malàisia van inventar un llenguatge electrònic especial que prova els preparatius i distingeix les falsificacions.
Beneficis del Long Jack
Jack llarg té un efecte tònic confirmat. També actua com un afrodisíac fort. Es creu que la planta ajuda a augmentar la producció de testosterona; millora la fertilitat i combat les infeccions parasitàries. Té propietats tòniques i millora l’estat d’ànim.
Jack llarg alenteix el procés d’envelliment, regula els nivells de colesterol, augmenta la producció d’adenosina trifosfat (ATP) i la formació de glòbuls vermells. L’ATP és la principal unitat energètica del cos, responsable de l’augment de la vitalitat i la bona salut.
Amb un augment de l’ATP, l’energia global del cos augmenta. Jack llarg proporciona l’energia necessària sense hiperestimulació, insomni i tensió nerviosa.
Dosis diàries Long Jack
Les dosis que s’han estudiat per determinar la toxicitat estan en conflicte. Les recomanacions són diferents i no varien d'1 mg al dia fins a 10-12 mg / kg. Molts estudis realitzats en rates tenen dosis moltes vegades superiors a les descrites anteriorment com a acceptables.
Per a una major seguretat, els preparats amb extractes de Long Jack es poden prendre de forma rotativa: a les 4-10 setmanes es fa un descans igual al període de presa.
Danys causats per Long Jack
Encara els efectes de Jack llarg estan poc estudiats, de manera que la seva ingesta s’ha de fer amb precaució. A Europa, els culturistes utilitzen càpsules d’extracte d’herbes, però, tot i que és un suplement molt popular, aquestes càpsules només s’han provat en laboratoris i en ratolins.
No obstant això, un gran nombre de malaysians, indonesis i d'altres nacionalitats accepta els extractes com a remei tradicional per a la libido. És bó Jack llarg per evitar les dones embarassades i en període de lactància, així com els homes amb augment de la pròstata.
Recomanat:
Arròs De Gra Llarg: El Que Hem De Saber
L’arròs és un dels plats secundaris més populars i preferits. Sense ell no ens podem imaginar molts plats diferents: sushi, amanides, sopes, pilaf. En la seva preparació s’utilitzen diferents varietats i una de les més populars és arròs de gra llarg .
La Diferència Entre L'arròs De Gra Llarg, De Gra Curt I De Gra Mitjà
L’arròs és un dels cereals més útils. És ric en hidrats de carboni complexos (75% - 85%) i proteïnes (5% - 10%), que són la principal font d’energia per al cos. Per això s’utilitza tant. No obstant això, la seva preparació resulta ser una tasca difícil per a molts.
Menú Saludable Per Perdre Pes A Llarg Termini
Molts de nosaltres somiem amb la figura perfecta i ens preguntem com perdre pes. A més, molts han sofert diverses dietes, però es van decebre després de la pèrdua de pes ràpidament. Els secrets de pèrdua de pes a llarg termini són simples i només heu de seguir algunes regles bàsiques.
El Mètode Més Senzill Per Aprimar Permanentment I A Llarg Termini
Quan es tracta de perdre pes, trobar un pla de dieta que ofereixi flexibilitat i varietat d’aliments facilita la creació d’una base sostenible per a un estil de vida més saludable. En general, una persona menja 2.000 calories al dia, la qual cosa suposa aproximadament 225 a 325 grams d’hidrats de carboni al dia, després d’una dieta equilibrada que segueix les recomanacions d’alimentació saludable.
Trucs Per A Un Emmagatzematge Més Llarg De Fruites I Verdures
És molt desagradable quan heu donat una quantitat considerable per a fruites i verdures i, al cap d’un dia o dos, ja s’han podrit per llocs i els heu de llençar. Si seguiu certes regles, les verdures i fruites es poden emmagatzemar més temps.
