2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:16
Un nou estudi demostra que es pot reduir la gana amb l'ajuda del cafè. Una beguda revitalitzant pot tenir un efecte tan fort sobre el cos com les pastilles, que inhibeixen el nostre desig de menjar.
Aquest estudi el van fer científics australians, que expliquen que la disminució de la gana pel cafè es pot produir en determinades condicions i no en tothom.
Els investigadors de la Universitat de Queensland estan convençuts que el desig de menjar pot influir realment en el cafè normal.
Per demostrar aquesta hipòtesi, els investigadors van incloure voluntaris en l'estudi, que es van dividir en tres grups separats.
A cadascun dels grups se’ls va donar coses diferents, la primera tassa de cafè, la segona cafè descafeïnada i la tercera pastilla que contenia cafeïna. Tot això va passar abans que els voluntaris esmorzessin.
Matt Schubert, que va dirigir l’estudi, va explicar que els resultats només estaven disponibles en el primer grup, que consumia cafè amb cafeïna regular. Resulta que el cafè descafeïnat i la pastilla no fan la mateixa feina.
Lògicament, després que els participants del primer grup de l’experiment van sentir menys necessitat d’aliments, van començar a consumir menys, explica Schubert.
Aquest no és el final de l’estudi, de moment els resultats són els següents, però els científics estan decidits a continuar i investigar quin ingredient és la causa de la supressió amb èxit de la gana.
La beguda revigorant és en realitat força controvertida, sovint completament negada pels experts o elogiada indefinidament. No obstant això, investigacions recents han demostrat que el cafè no és tan nociu.
Fa un temps es va demostrar que el cafè allarga la vida, protegeix contra la malaltia de Parkinson, l'Alzheimer, disminueix el sucre en la sang.
Investigadors suecs fins i tot han informat que si les dones consumeixen una tassa de cafè amb cafeïna al dia, pot reduir la probabilitat d’ictus un 25%. La beguda tonificant pot fins i tot protegir les dones de la gota.
Recomanat:
Dieta Per Reduir La Gana
Si voleu reduir la gana bestial i aprimar, haureu de seguir una dieta per reduir la gana durant tres setmanes. El principi de la dieta es basa en l’alternança de les opcions dels menús A i B. Els dies parells estan destinats als menús A i els dies senars - als menús B.
Com Reduir La Gana
Sentiu que teniu gana bestial últimament? Per reduir-lo, els nutricionistes aconsellen 10-15 minuts abans del menjar principal consumir un got de llet amb rusc o una llesca de pa integral, una tassa de te amb una mica de formatge cottage, llet amb cafè.
Com Reduir Les Calories: Una Guia Per Als Que Tenen Gana
Si volem aprimar, ho hem de fer prenem menys calories que cremem. Malgrat això, reduir la quantitat d'aliments El que consumim pot ser un gran repte, sobretot al principi. Moltes persones que volen aprimar creuen que han de deixar de menjar calories per assolir el seu objectiu.
Per Què Reduir El Cafè?
Milions de persones comencen el dia amb una tassa de cafè o caputxí. Molts no poden passar el dia sense l'aroma de la beguda refrescant. Tot i això, el cafè continua sent una de les begudes més controvertides des del punt de vista mèdic. Cada dia, diversos estudis són beneficiosos o perjudicials per al cafè, que mostren les seves qualitats útils i nocives.
Caminar Ajuda Contra La Gana D’aliments Nocius
Si sou un apassionat amant dels dolços i tots els intents d’eliminar-los del menú o fins i tot reduir-los no tenen èxit, intenteu renunciar-hi amb l’ajut de les passejades. Caminar un quart d’hora pot ser molt útil per a aquells que tenen sobrepès i no poden limitar les temptacions dolces riques en calories, informa Reuters.